हो सकता है दिखावे ने आपको बेवकूफ न बनाया हो!

क्या आप एक पुरानी आत्मा हैं? यह संभव है कि न केवल यह एक है, बल्कि आपका दिल भी है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार अमेरिकन परिषद विज्ञान और संयुक्त राज्य अमेरिका का स्वास्थ्य , 3 में से 4 वयस्कों का दिल कालानुक्रमिक उम्र से बड़ा होता है; यही कारण है कि, यह अधिक समय तक जीवित रहता है।

 

शोध से यह भी पता चलता है कि पुरुषों की हृदय आयु औसतन उनकी वास्तविक आयु से आठ वर्ष अधिक है, जबकि महिलाओं की आयु 5 वर्ष है। स्थिति जो हृदय और मस्तिष्क संबंधी बीमारियों की घटनाओं को बढ़ा सकती है। "

 

हो सकता है दिखावे ने आपको बेवकूफ न बनाया हो!

क्या आप जान सकते हैं कि आपका दिल कितना पुराना है? हां, यह निर्धारित करने के लिए, आपको अपनी वर्तमान आयु, बॉडी मास इंडेक्स और जोखिम कारकों को ध्यान में रखना चाहिए: धूम्रपान, रक्तचाप और मधुमेह। हालाँकि, आप यह भी जान सकते हैं कि आपका दिल इस से कितना पुराना है कैलकुलेटर के फ्रामिंघम हार्ट स्टडी।

हालाँकि, एक पुराने दिल में क्या बदलाव आते हैं? यहां हम आपको कुछ की जानकारी देते हैं संयुक्त राज्य अमेरिका के नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।

 

  1. दिल की धड़कन को नियंत्रित करने वाले प्राकृतिक पेसमेकर हृदय गति को धीमा कर देते हैं।
  2. आपका दिल आकार में थोड़ा बढ़ जाता है, विशेष रूप से बाएं वेंट्रिकल।
  3. एक असामान्य ताल (अतालता) हो सकता है जो किसी हृदय रोग के कारण हो सकता है।
  4. हृदय के अंदर के वाल्व, जो रक्त प्रवाह की दिशा को नियंत्रित करते हैं, गाढ़ा हो जाते हैं और रूखे हो जाते हैं।

हृदय को होने वाले नुकसान की भरपाई करना बहुत मुश्किल है, लेकिन उन्हें टाला जा सकता है। एक निरंतर शारीरिक गतिविधि, एक संतुलित आहार बनाए रखने और धूम्रपान से बचने की कोशिश करें। आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है!

 

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