फोटो गैलरी आप को रोकने के लिए 9 रणनीतियों

• मई 9, 2024

लंबे समय तक काम करने के घंटे, अत्यधिक काम का बोझ और, कुछ मामलों में, बॉस और सहकर्मियों के उत्पीड़न से व्यक्ति को लगातार तनाव का अनुभव हो सकता है जो तनाव, चिंता और उच्च रक्तचाप या मोटापे जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

अनुपस्थिति या कार्य सहायता के कारण खो जाने वाले कार्य दिवसों का लगभग 50% से 60%, के कारण होता है दबाव कार्यकर्ता एक दिन के बाद रहता है, "एक जांच का कहना है काम पर सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए यूरोपीय एजेंसी।

इसे रोको! उदाहरण, भारी स्थिति में आप संगीत सुनने के लिए विराम ले सकते हैं, क्योंकि इसका मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है क्योंकि यह रक्तचाप को कम करता है और कोर्टिसोल को कम करता है।

अगर यह रणनीति आपके लिए नहीं है, तो हमारे लिए आपके पास सबसे ऊपर मौजूद फोटो गैलरी देखें, और जिसमें आप अतिरिक्त रूप से आप पर दबाव डालना बंद करने के लिए अधिक रणनीतियाँ पा सकते हैं।

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