बच्चों में रात के भूकंप (भूकंप के बाद)

• मई 19, 2024

हम में से जो लोग डैड हैं, हम जानते हैं कि भूकंप का भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव हमारे बच्चों पर बहुत प्रभाव डालता है।

हो सकता है कि वे दिन के दौरान स्पष्ट रूप से शांत हों, लेकिन रात के दौरान वे अपनी नींद की आदतों में विभिन्न विकारों का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं, जैसा कि बाल मनोविज्ञान के विशेषज्ञ जुआन कार्लोस एगुइलर ने किया था।

रात के क्षेत्र में नींद की गड़बड़ी होती है, जिसमें बच्चा रो सकता है, प्रलाप कर सकता है, चिल्ला सकता है और अपनी आँखें खोल सकता है लेकिन बिना जाग रहा है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि यह नींद और जागने के बीच एक मध्यवर्ती क्षेत्र में है।

क्या बुरे सपने के साथ कोई अंतर है?
 

हां, बुरे सपने बच्चों को पूरी तरह से जागते हैं और सपने को याद करते हैं, जबकि रात में भय नहीं होता है।

क्या करें?

उसे जगाओ मत, तुम केवल उसके रात के आतंक को खराब करोगे।

शांति से बोलें, उसके सामने और किसी भी वस्तु को हटा दें जो उसे नुकसान पहुंचा सकती है (खिलौने, दीपक या आसपास के कुछ फर्नीचर)

विशेषज्ञ की सलाह है कि यदि किसी बच्चे को एक सप्ताह से अधिक रात के क्षेत्र में है, तो एक विशेषज्ञ द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए ताकि एक प्रभावी उपचार का पालन किया जा सके।

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