अपने स्वास्थ्य को प्रभावित किए बिना शराब की खपत को कैसे कम करें?

• अप्रैल 29, 2024

एक दिन में तीन से अधिक पेय पीना, या इसे लगातार करना, भले ही यह मज़ेदार लगता हो, जिससे आपको हृदय में समस्याएं पैदा हो सकती हैं कार्डियोमायोपैथी , अतालता और उच्च रक्तचाप। इसलिए अपने उपभोग को कम करने का तरीका जानने का महत्व शराब healthfully।

आप खुद से पूछेंगे: "स्वस्थ क्यों?" क्या होता है अगर आप शराब पीने के आदी हैं शराब विशेषज्ञों का कहना है कि लगातार छोड़ने से आपको संपार्श्विक प्रभाव भी आ सकते हैं, जैसे कि स्ट्रोक। शराब दुरुपयोग और शराब पर राष्ट्रीय संस्थान .  

इसलिए यह आवश्यक है कि आप अपने उपभोग को कम करने के तरीकों को जानें शराब आपके स्वास्थ्य को प्रभावित किए बिना। खुश रहने या जीवन का आनंद लेने के लिए शराब पीना आवश्यक नहीं है; शराब यह एक ऐसी स्थिति है जो आपकी जीवन प्रत्याशा को 23 वर्ष तक कम कर देती है।

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