काम पर पाला हुआ और गतिहीन जीवन शैली के साथ समाप्त होता है

• मई 14, 2024

पोर्टेबल पेडलिंग मशीन संयुक्त राज्य अमेरिका में वैज्ञानिकों का कहना है कि श्रमिकों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए हर कार्यालय में इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। में प्रकाशित लेख ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन (ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन ), यह सुनिश्चित करता है कि गतिहीन जीवन शैली एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है।

व्यायाम के लिए छोटी साइकिल एक सस्ता उपाय हो सकता है। कंप्यूटर स्क्रीन के सामने डेस्क पर बैठे घंटों बिताने का अनुभव कार्यालय के कर्मचारियों के लिए सामान्य है और इस शारीरिक निष्क्रियता को बढ़ती समस्या से जोड़ा गया है। मोटापा , हृदय संबंधी रोग और मधुमेह .

अमेरिकी वैज्ञानिकों के अनुसार, श्रमिकों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए अब तक जो प्रयास किए गए हैं, उनमें कंप्यूटर से जुड़ी व्यायाम मशीनों की स्थापना शामिल है। मिनीबक्स व्यायाम करें , जिसका उपयोग कर्मचारी अपने डेस्क पर बैठकर कर सकता है।

अतिरिक्त पाउंड को अलविदा कहें

18 श्रमिकों के साथ एक छोटे से अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने जांच की कि कार्यालयों में इन मशीनों को पेश करना कितना व्यावहारिक होगा। औसतन, प्रत्येक कर्मचारी ने 20 दिनों के 12 दिनों में मशीनों का उपयोग किया और अध्ययन हर बार 23 मिनट तक चला।

एक प्रश्नावली में, श्रमिकों ने पुष्टि की कि वे अपने काम में नियमित रूप से मशीन का उपयोग करेंगे यदि उनका मालिक या कंपनी उन्हें प्रदान करती है: " पोर्टेबल पैडल मशीनें समय कम करने के लिए एक उपकरण के रूप में सेवा कर सकता है गतिहीन काम के माहौल में, जरूरी नहीं कि कंप्यूटर पर कार्यों को करने के लिए बैठे समय को प्रभावित किए बिना, "शोधकर्ताओं का कहना है।

हालांकि, समस्याओं में से एक यह होगा कि व्यायाम बाइक होने की नवीनता कारक अंततः फीका हो जाएगा ताकि कर्मचारियों को उनका उपयोग जारी रखने के लिए अतिरिक्त प्रेरणा आवश्यक हो। जैसा कि डॉक्टर बताते हैं,इयान कैंपबेल संगठन का वजन की चिंता, "कंपनियों और प्रबंधकों को पता होना चाहिए कि उनके कर्मचारियों को अपने कर्मचारियों को अपने कार्य दिवस के दौरान अधिक सक्रिय रहने के लिए विकल्प देने का अवसर देने की आवश्यकता है।"

"सिद्धांत रूप में, यह एक अच्छा विचार है, और अपेक्षाकृत सस्ता है, अगर नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, न केवल व्यक्तियों बल्कि नियोक्ताओं को भी जो अनुपस्थिति में कमी और बेहतर प्रदर्शन और नौकरी की संतुष्टि को देखते हैं," कैम्पबेल ने कहा।

से जानकारी लेकर Publimetro.com  

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