फोटोगैलरी: 10 खाद्य पदार्थ जो आपके बालों को मजबूत करते हैं

• अप्रैल 30, 2024

प्रत्येक बाल का अनुमानित जीवन 2 से 3 वर्ष है, और यह सामान्य है कि दैनिक 100 के करीब खो जाए। उन्हें अत्यधिक गिरने से रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप उपभोग भोजन मजबूत करना बाल . 

पोषण विशेषज्ञ के अनुसार डेनिएला मोरंडिया , पुस्तक के सह-लेखक "भविष्य का क्षेत्र" , को बाल जब आप ए नहीं लेते हैं तो सोचता है भोजन फल और सब्जियों से समृद्ध, दुबला प्रोटीन या अगर यह बहुत अधिक है कार्बोहाइड्रेट .

यदि आप इसे जोड़ते हैं तनाव कि आप दैनिक रहते हैं, समस्या बढ़ सकती है। के अनुसार राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान यह भावना आधे या तीन चौथाई तक की गिरावट का कारण बनती है बाल खोपड़ी पर।