फोटोगैलरी: तनाव से क्षतिग्रस्त 8 अंग

• मई 1, 2024

यह अवस्था आपको दैनिक आधार पर अनुभव होने वाली चिंता, चिंता और थकावट से अधिक है। पुराने तनाव का आपके जीवन और अंगों पर प्रभाव पड़ता है; उदाहरण, यह अनिद्रा का कारण है।

तनाव सर्वेक्षण के आंकड़े, द्वारा किए गएअमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (APA) , सुझाव दें कि 40% वयस्क इस भावना के कारण सो नहीं सकते हैं। इससे बचने के लिए, वे आपको निम्नलिखित सलाह देते हैं: हमेशा एक ही समय पर बिस्तर पर जाने की कोशिश करें, लेकिन ध्यान भंग करने वालों से बचें। क्या? कंप्यूटर और सेलफोन

हालाँकि, तनाव क्रोनिक आपके जीवन को स्थायी रूप से बदल सकता है। निम्नलिखित तस्वीरों में डिस्कवर करें कि यह आपके अंगों को कैसे नुकसान पहुंचाता है।