खेल मालिश उच्च प्रदर्शन की अनुमति देता है

• मई 18, 2024

खेल मालिश इसका एक तरीका है चिकित्सा यह स्वस्थ लोगों पर लागू होता है जो खेल का प्रदर्शन करते हैं, इसलिए यह एक अच्छे प्रशिक्षण कार्यक्रम और भोजन के लिए सहयोगी बन गया है उच्च प्रदर्शन एथलीटों .

इस अर्थ में, मालिश करने वाला अन्य प्रकारों की तुलना में अधिक प्रयास की मांग करता है मालिश और उसे विभिन्न खेल विषयों में शामिल विशिष्ट मांसपेशी समूहों, साथ ही अभ्यास या प्रतियोगिता के दौरान संबंधित जोड़ों और क्षेत्रों को जानने की आवश्यकता है, mundofitness.com के अनुसार।

के प्रकारों के बारे में अधिक जानने के लिए मालिश खेल और उनके लाभ, में GetQoralHealth हम आपको एक वीडियो प्रस्तुत करते हैं जिसमें एक मुंडफरोशी विशेषज्ञ आपको बताता है कि यह कैसे किया जाता है:

मास्टोथेरेपिस्ट को प्रत्येक खेल, उसके संकेतों और लक्षणों की विशिष्ट चोटों को जानना चाहिए, यह जितना संभव हो उतना संभव नहीं होने के लिए अपने पेशेवर अभ्यास की सीमाओं का सख्ती से सम्मान करेगा।

खेल मालिश करने वाले को याद रखना चाहिए कि उसका प्राथमिक कार्य तैयार करना है एथलीट या प्रतियोगिता के लिए खिलाड़ी, जिसके लिए यह भी महत्वपूर्ण है, अर्जित ज्ञान के माप में, मनोवैज्ञानिक घटक में भाग लेने के लिए ताकि इसका उपचार अभिन्न हो।

याद रखें कि इस प्रकार का मालिश तीव्र शारीरिक गतिविधि के लिए शरीर की तैयारी को उत्तेजित करता है, मांसपेशियों की ऐंठन या अन्य को रोकने में मदद करता है चोट खेल, साथ ही विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और खेल गतिविधियों के बाद आराम करने के लिए; इसलिए, इन लाभों का आनंद लेने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप एक प्रमाणित विशेषज्ञ या खेल संस्थान से संपर्क करें।

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