तस्वीरें। इन सामग्रियों के साथ "छोटी परी" की तरह सोएं ...

• अप्रैल 29, 2024

यदि छोटी लड़कियों की गिनती करना आपके लिए काम नहीं करता है, तो आपके लिए कुछ मिलने का समय है भोजन कि आपके सुधार सपना और जब आप उन्हें अपने रात्रिभोज में शामिल करेंगे तो निश्चित रूप से आनंद आएगा।

के अनुसार नेशनल स्लीप फाउंडेशन ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो हमें अपनी गतिविधियों को पूरा करने के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं, साथ ही साथ अन्य लोग जो विश्राम को प्रोत्साहित करते हैं क्योंकि उनमें अमीनो एसिड होता है tryptophan क्या कारण है तंद्रा .

तो अगर आप एक अच्छा करना चाहते हैं आराम किसी भी निगलना में संकोच न करें भोजन कि फोटो गैलरी में प्रदर्शित कर रहे हैं।

और आप, आपको और कौन सी आदतें हैं, जिससे आपको बेहतर नींद आती है।