अपनी यौन ऊर्जा को ठीक करने के लिए 5 टिप्स

• मई 5, 2024

सेक्स लाइफ एक जोड़े में एक स्वस्थ संबंध बनाए रखना आवश्यक है, हालांकि, रोजमर्रा की गतिविधियां, थकान और तनाव वे अक्सर यौन मुठभेड़ों को अक्सर होने से रोकते हैं, या असफल, असंतोषजनक।

यह स्थिति रिश्ते और भावनात्मक समस्याओं, जैसे निम्न में टकराव पैदा करती है आत्मसम्मान और मंदी . GetQoralHealth आपको अधिक ऊर्जा देने और अपने को बेहतर बनाने के लिए 5 टिप्स देता है सेक्स लाइफ .

1. देखो कि तुम क्या खाते हो: इसका अनुसरण करना सबसे अच्छा है भोजन संतुलित, लेकिन ऐसे विशिष्ट खाद्य पदार्थ हैं जो आपको अधिक ऊर्जा देने में मदद करते हैं, जैसे कि टमाटर, पालक, सेब, क्रैनबेरी, शहद और ऐमारैंथ।

2. व्यायाम: शारीरिक गतिविधि अपने को सुधारो सेक्स लाइफ और स्वास्थ्य सामान्य तौर पर खेल पैदा करता है एंडोर्फिन जो आपके मूड को बेहतर बनाता है; के पंपिंग को बढ़ाता है रक्त और परिसंचरण में सुधार करता है, जो एक बेहतर पुरुष यौन प्रतिक्रिया में बदल जाता है।

3. धूम्रपान बंद करें: धूम्रपान पैदा करने के अलावा कैंसर , रक्त वाहिकाओं को बढ़ाता है और के प्रवाह को कम करता है रक्त शरीर में यह विशेष रूप से जननांग क्षेत्र के लिए हानिकारक है।

4. आराम करें: यदि आप अपना सारा समय उन चीजों के बारे में सोचने में लगाते हैं जो आपको करना है, तो काम, परिवार, खर्च, इत्यादि, आप बहुत थक चुके हैं और नहीं चाहते हैं लिंग । आदर्श मन को एकाग्र और शिथिल करना है।

5. कामेच्छा बढ़ाएँ: पोर्नोग्राफिक फ़िल्में देखने से लेकर मालिश करने तक के कई रूप हैं। यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि रचनात्मकता का उपयोग करें और कल्पना को उड़ने दें।

अपने रिश्ते को मजबूत करें और इन व्यावहारिक युक्तियों के साथ यौन मुठभेड़ों में सुधार करें।

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