जीवन के हर चरण में संयम

• मई 2, 2024

कहावत है कि "थ्री मस्किटर्स 20 साल बाद के समान नहीं हैं"। और, चोटों, अनुबंध और मोच के मामले में, जीवन के प्रत्येक चरण की अपनी विशिष्टताएं हैं। के विशेषज्ञों के अनुसार मैक्सिकन इंस्टीट्यूट ऑफ सोशल सिक्योरिटी (IMSS), जबकि 6 से 13 वर्ष की आयु के बच्चों में, घाव या आघात हल्के बहुत आम हैं; वयस्क अवस्था में, काठ और ग्रीवा के मोच, साथ ही कंधे में टेंडोनाइटिस और मोच आना और निचले छोरों में सबसे अधिक चोटें आती हैं। आईएमएसएस की दक्षिणी इकाई में शारीरिक परामर्श और पुनर्वास के प्रमुख डॉ। रिकार्डो लैमरीड मोनरो के अनुसार, बड़े वयस्क आँसू और मोच के हल्के मामलों की रिपोर्ट करते हैं जो एक सरल उपचार के साथ अनुकूल प्रतिक्रिया देते हैं।

युवा लोगों के बीच क्या होता है?

विशेषज्ञ के अनुसार, विशेषज्ञ खेल चोटों वे परामर्श की मांग में छठे स्थान पर काबिज हैं। इसके उदाहरण हैं सप्ताहांत के फुटबॉल खिलाड़ी, ज्यादातर युवा लोग, जो बिना उचित वार्मअप किए, घुटने, टखने, कंधे और कोहनी के स्नायुबंधन के स्तर पर मांसपेशियों की चोटों का शिकार होते हैं। वे जांघ और एच्लीस टेंडन के साथ-साथ टिबिया, फाइबुला, टखने, पेटेला, घुटने के टेंडन का टूटना, या टखने के स्तर पर एच्लीस एड़ी की चोटों से भी पीड़ित हैं। अन्य महत्वपूर्ण चोटें वे बाइसेप्स के काठ का आंसू और टूटना हैं, जिसमें, कभी-कभी, सर्जरी, आघात या ऑर्थोपेडिक उपचार की आवश्यकता होती है। की सेवा में आपात स्थिति युवा लोगों में tendons के फाड़ने और टूटने के मामलों में अक्सर भाग लिया जाता है। दूसरी ओर, 20 से 55 वर्ष की उम्र के वयस्कों में कंधे, रोटेटर कफ (ऊपरी बांह), काठ का रीढ़, घुटने में घाव होते हैं; एंकल टेंडन को टखने में मोच या क्षति, हालांकि इस आयु वर्ग में जोखिम थोड़ा कम है क्योंकि वे कुछ संयम के साथ खेल का अभ्यास करते हैं।

एक बुरी तरह से मोच के परिणाम

IMSS विशेषज्ञों की राय में, बुरी तरह से उपस्थित मोच की वजह से संयुक्त अस्थिरता हो सकती है, जिसका मतलब है कि पीड़ितों के नए होने का खतरा बढ़ जाता है मोच और अव्यवस्था भविष्य में यदि यह एक मांसपेशियों में खिंचाव या कण्डरा में है, तो इसके उपचार के दौरान एक सही स्थिति सुनिश्चित करना अनिवार्य है, अन्यथा हमारे मांसलता का क्षेत्र कमजोर हो सकता है। यह वसूली के एक सही चरण के साथ-साथ घायल क्षेत्र की मजबूती के लिए भी आवश्यक होगा।

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