अधिक ओर्गास्म होने का रहस्य

• मई 3, 2024

ध्यान आपकी मदद कर सकता है बेहतर सेक्स अमेरिकी पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है "वैज्ञानिक "। ध्यान और आपके यौन जीवन के कई बिंदु आम हैं, क्योंकि जब आप दोनों अलग-अलग करते हैं, तो बाएं हिस्से को सक्रिय करता है मस्तिष्क , आनंद से संबंधित क्षेत्र।

इसी तरह, अन्य अध्ययनों ने एक ऐसी तकनीक को जोड़ा है जो बनाती है ध्यान , जिस पर नियंत्रण है साँस लेने का या सांस लेने में तकलीफ जिससे आप बेहतर सेक्स करने के आनंद को बढ़ा सकते हैं।

"आप अपनी सांस का उपयोग यौन ऊर्जा को चैनल करने के लिए कर सकते हैं," बताते हैं सेक्स शिक्षक यवोन फुलब्राइट । इसलिए एक साथ सांस लेने वाले जोड़े धीमे हो सकते हैं ओगाज़्म और तीव्र आनंद .

दूसरी ओर, में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार स्वास्थ्य समाचार 70% से अधिक महिलाओं के समूह ने कहा कि द काम का तनाव अपनी यौन इच्छा से समझौता किया, इसलिए ध्यान विश्राम को बढ़ावा देने और के स्तर को कम करने में प्रभावी है तनाव , एक बेहतर सेक्स और अधिक करने के लिए संभोग सुख .

होने का राज बेहतर सेक्स और अधिक संभोग सुख यौन ऊर्जा को ठीक से निर्देशित करना, तनाव मुक्त करना सीखें, मांसपेशियों को अपने ऊपर नियंत्रण रखने के लिए आराम दें और इस प्रकार ध्यान के माध्यम से अधिक कामुक संवेदनशीलता प्राप्त करें।

ध्यान के माध्यम से यौन प्रदर्शन में सुधार किया जा सकता है क्योंकि इसके अभ्यास से प्रदर्शन में सुधार होता है। इसके अलावा, सेक्स ग्रंथियां, जब सही ढंग से कार्य करती हैं, तो हार्मोन उत्पन्न करती हैं जो परिसंचरण में जाती हैं और शरीर को स्वस्थ लाभ प्रदान करती हैं।

तनाव जारी करने से मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, जिससे कि उन पर नियंत्रण रखना संभव हो जाता है, यौन संवेदनशीलता बढ़ जाती है और ए आनंद के विभिन्न अभ्यासों के लिए धन्यवाद ध्यान .

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