• अप्रैल 27, 2024

के अनुसार केवल यूनाइटेड किंगडम में ब्रिटिश रोनकाडोर्स एसोसिएशन 4.5 मिलियन महिलाएं हैं जो खर्राटे लेती हैं (10.4 मिलियन पुरुषों की तुलना में)। कहने का तात्पर्य यह है कि 43.26% कबूलनामा करने वाली महिलाएँ हैं।

मेक्सिको में, 41 से 64 साल के बीच 35 मिलियन से अधिक लोग, 60% पुरुष और 40% महिलाएं खर्राटे लेते हैं।

इस स्थिति को खर्राटे के रूप में जाना जाता है, जिसे पहले "सामान्य" माना जाता था, अब न केवल एक बीमारी के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, बल्कि सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में, डॉ। कार्लोस क्युहैटेमोक सोलिस पेरेज़ , साँस लेना चिकित्सा और नींद प्रयोगशाला के प्रमुख मैक्सिकन इंस्टीट्यूट ऑफ सोशल सिक्योरिटी (IMSS) के हॉस्पिटल डॉ। कार्लोस मैकग्रेगर सेंचेज नवारो।
 

महिलाएं ऐसा क्यों करती हैं?

अगर मुझे सही से याद है, तो कार्टून फिल्म में एकमात्र राजकुमारी ने श्रेया की भविष्य की महिला फियोना थी। उस समय तक, मीठे, बिना सपने के महिला राजकुमारियों का मिथक सदियों तक जीवित रहा था। लेकिन वास्तविकता और विज्ञान के लिए इसे टुकड़ों में तोड़ना जिम्मेदार था।

डॉक्टर के अनुसार एना मचाडो, की otolaryngologist मैड्रिड (स्पेन) के क्विरॉन विश्वविद्यालय अस्पताल, रजोनिवृत्ति के साथ, खर्राटे लेने वाली महिलाओं का प्रतिशत बढ़ जाता है "क्योंकि वसा तालू के आधार पर जमा होना शुरू हो जाता है और यह हवा के पारित होने में बाधा डालता है।" हालांकि, युवा महिलाओं को भी नहीं बचाया जाता है।

इस मामले में, विशेषज्ञ को जोड़ता है, खर्राटे लेना "आमतौर पर वजन में वृद्धि या कुछ अनिवार्य विकार के रूप में जाना जाता है, जिसे रेट्रोगैनेथिया के रूप में जाना जाता है, जो तब होता है जब निचले डेंचर ऊपरी के पीछे संरेखित होता है।"
 

धूम्रपान, शराब या नींद लेने वाले भी ऊपरी श्वसन पथ के माध्यम से सामान्य वायु यातायात को डेसिबल प्रदान कर सकते हैं। हर कोई कभी-कभार खर्राटे लेता है, विशेष रूप से एक सर्दी या एलर्जी से नाक की भीड़ के मामलों में। यदि यह क्षणिक है, तो चिंताजनक होने का कोई कारण नहीं है। लेकिन अगर यह पुरानी और परेशान करने वाली मात्रा है, तो विशेषज्ञ के साथ जाना बेहतर है।
 

महिलाएं इसे अधिक गंभीरता से लेती हैं
 

विशेषज्ञ के अनुसार, जो महिला खर्राटों के कारणों के लिए परामर्श के लिए आती है, उसे चिंतित करती है, “लगभग विनय के साथ। मान लें कि आपको कोई समस्या है और समाधान चाहिए। पुरुष इसे मजाक के रूप में अधिक लेते हैं। वे आम तौर पर अपनी पत्नी के साथ परामर्श के लिए आते हैं और वे 'यहाँ, मेरी महिला, जो कहती हैं कि मैं खर्राटे लेता हूँ और मैं उसे सोने नहीं देता' का गाना रिलीज़ किया।

खर्राटे मारता नहीं है, लेकिन यह एक स्वास्थ्य समस्या है, जो पारिवारिक स्तर पर, संघर्ष पैदा कर सकती है। वास्तव में, नींद की इकाइयां मानती हैं कि खर्राटे लेना गंभीर है, जब यह परिवार के सुलह को रोकता है, यानी बाकी लोग जो खर्राटों के साथ रहते हैं।

इसमें वह सहमत हैं डॉ। सोलिस पेरेज़, जो स्लीप क्लिनिक से थे जो IMSS में निर्देशन करता है, इस बात की पुष्टि करता है कि खर्राटे अच्छी तरह से सोने का पर्याय नहीं हैं।
 

दूसरी ओर, जो व्यक्ति खर्राटे लेता है, उसके पास रात की नींद अच्छी नहीं होती है, क्योंकि वह थका हुआ, बुरे मूड में, सिरदर्द के साथ, उसकी गर्दन के पीछे भारीपन और याददाश्त में बदलाव करता है, "जो बीमारी को उत्तेजित करने के अलावा उत्तेजित करता है। कम श्रम उत्पादकता, कार दुर्घटनाएं, वैवाहिक और पारिवारिक अस्थिरता और यहां तक ​​कि तलाक, "वे कहते हैं।
 

अन्य परिवर्तन हो सकते हैं
 

इसके अलावा, कभी-कभी खर्राटे अन्य स्लीप डिसफंक्शन जैसे एपनिया के साथ हो सकते हैं जो स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसे लोगों का मामला है जो अचानक घुटन की भावना के साथ जागते हैं।
 

ऐसे मरीज भी हैं जो हृदय रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं, यह सोचकर कि उन्हें दिल का दौरा पड़ा है, जब वास्तव में उनकी समस्या श्वसन है। रात में मस्तिष्क में कम ऑक्सीजन प्राप्त करने से दिन की थकान, उनींदापन, एकाग्रता की कमी होती है।

ऐसे रोगी भी हैं जो इसे "यदि वे कच्चे के साथ उठते हैं" के रूप में परिभाषित करते हैं। अन्य समय में, यह एक अवसाद का मूल हो सकता है।
 

खर्राटे लेने वाली महिलाओं के मामले में समाधान
 

अच्छी खबर यह है कि खर्राटों का इलाज है। डॉ। मचाडो के अनुसार, "खर्राटे वायुमार्ग के पतन के कारण होते हैं, जो जीभ के आधार की मोटाई में वृद्धि के कारण होते हैं, मुंह और गले की मांसपेशियों में मांसपेशियों की टोन में कमी या अन्य जबड़े के कोणों में शारीरिक परिवर्तन, उदाहरण के लिए, जबड़े की हड्डियों का एक बुरा स्वभाव या घंटी का अत्यधिक आकार। " तो पहली बात यह है कि समस्या कहां है और कहां उपयुक्त है, रोगी को इंगित विशेषज्ञ को देखें, आमतौर पर मैक्सिलोफेशियल सर्जन या पल्मोनोलॉजिस्ट।
 

"यदि समस्या टॉन्सिल के अत्यधिक आकार के कारण है, तो इसे बचाया जा सकता है," माचाडो कहते हैं। "अगर यह तालु या जीभ के आधार को परेशान करता है तो द्विध्रुवी रेडियोफ्रीक्वेंसी के साथ एक न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी होती है"।

इसे सहवास के रूप में जाना जाता है और इसे बाह्य रूप से किया जाता है, स्थानीय संज्ञाहरण के साथ और हस्तक्षेप मुश्किल से आधे घंटे तक रहता है। जब समस्या एक मैक्सिलोफेशियल प्रकृति की होती है, तो एक अधिक आक्रामक सर्जरी का सहारा लेना आवश्यक है।
 

एक मूल घरेलू उपाय
 

में प्रकाशित एक अध्ययन ब्रिटिश मेडिकल जर्नल वह बताते हैं कि डिगरिडो (ऑस्ट्रेलियाई आदिवासियों का एक अल्पविकसित साधन) की भूमिका निभाना या असफल होना, कुछ पवन उपकरण, श्वसन पथ को मजबूत करता है और खर्राटों के प्रभाव को कम करता है।