आप वजन क्यों बढ़ाते हैं?

• मई 7, 2024

द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार मिशिगन विश्वविद्यालय पत्रिका में मनोवैज्ञानिक विज्ञान , जो एक व्यक्ति का मानना ​​है कि वजन में क्या वृद्धि होती है, जो कि मोटापे का कारण है, काफी हद तक उनके वास्तविक वजन को प्रभावित कर सकता है।

तीन महाद्वीपों के पांच देशों में लागू परीक्षणों के अनुसार, सामान्य रूप से लोग सोचते हैं कि कमी है शारीरिक गतिविधि , साथ ही एक बुरा भी खिला , मोटापे के मुख्य कारण हैं, इसलिए वे कम से कम उनमें से एक से बचने की कोशिश करने पर जोर देते हैं।

उपरोक्त, शोधकर्ताओं के अनुसार, जब मोटापे के दोनों कारणों में से एक से बचने या रोकने की कोशिश की जाती है, तो दूसरा व्यक्ति को प्रभावित करता है। दूसरे शब्दों में, जब एक व्यक्ति जो पर्याप्त प्रदर्शन करता है शारीरिक गतिविधि , यह सोचकर गतिहीन जीवन शैली यह आपके अधिक वजन का मुख्य कारण है, अधिक खाने के लिए जाता है, बिना यह विचार किए कि यह वास्तव में कारण है जो आपके वजन को प्रभावित कर रहा है।

यही बात उन लोगों के साथ भी होती है जिनके पास अच्छा है खिला , जो प्रदर्शन बंद कर देते हैं शारीरिक गतिविधि यह देखते हुए कि वे केवल एक अच्छा वजन बनाए रखेंगे भोजन इसलिए, व्यायाम की कमी लंबे समय में मोटापे या अधिक वजन के मुख्य कारणों में से एक बन जाती है।

शोधकर्ताओं के अनुसार, "हमारा निष्कर्ष बस इतना है कि जो लोग दृढ़ता से मानते हैं कि कमी है व्यायाम गरीब आहार के बजाय, मोटापे का मुख्य कारण उच्च शरीर द्रव्यमान है। "

इस तरह, विशेषज्ञ मानते हैं कि मनोवैज्ञानिक या मानसिक कारक वास्तव में मोटापे के कारणों में एक महत्वपूर्ण भूमिका है। इसके अलावा, वे बताते हैं, ये न केवल कारण हैं कि लोगों का मानना ​​है कि उनके वजन को प्रभावित करते हैं, बल्कि वे उन तरीकों और कारणों से लेकर हैं जिनके कारण लोग हार्मोनल असंतुलन के पहलुओं को खाते हैं।

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