1. हरी चाय

• अप्रैल 29, 2024

एक शक के बिना अपने को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छा पेय में से एक प्रतिरक्षा प्रणाली संतरे का रस, एक गिलास में 124mg होता है विटामिन सी , अर्थात्, यह आपको अनुशंसित दैनिक सेवन की पूरी मात्रा प्रदान करता है, के अनुसार चिकित्सा संस्थान .

विटामिन सी के कई घटकों को प्रभावित करता है प्रतिरक्षा प्रणाली , उदाहरण के लिए, दोनों के उत्पादन और कार्य को उत्तेजित करता है ल्यूकोसाइट्स । यह बदले में साइटोकिन्स की रिहाई का कारण बनता है, जिसमें विभिन्न वायरस से लड़ने की क्षमता होती है, इंगित करता है ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी .

वीडियो दवा: Green Tea For Weight Loss | हरी चाय (ग्रीन टी) के फायदे | Benefits Of Green Tea | Sanjeevni Health (अप्रैल 2024).