फलों और सब्जियों से अपनी त्वचा को टैन करें

• अप्रैल 30, 2024

शोधकर्ताओं की एक टीम ब्रिस्टल विश्वविद्यालय (यूनाइटेड किंगडम) ने दिखाया कि खपत फल और सब्जियों स्वस्थ रूप पाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है और भूरा हमारे त्वचा .

इस संबंध में, स्टीफन , अध्ययन के सह-लेखक बताते हैं: "बहुत से लोग मानते हैं कि तनावग्रस्त त्वचा पहनने का एकमात्र तरीका धूप सेंकना है, लेकिन बहुत सारे फल और सब्जियां खाना और भी अधिक प्रभावी है।"

पत्रिका में प्रकाशित शोध विकास और मानव व्यवहार, पता चलता है कि कैरोटीनॉयड वह योगदान देता है फल और सब्जियों एंटीऑक्सिडेंट हैं जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार के अलावा, हमारे लिए योगदान करते हैं त्वचा एक सुनहरा लहज़ा हासिल करें।

उनके प्रयोगों के हिस्से के रूप में, स्टीफन और उनके सहकर्मियों ने आधे सौ चेहरों की तस्वीरों में त्वचा के रंग में हेरफेर करने के लिए कंप्यूटर सॉफ्टवेयर का इस्तेमाल किया और उन प्रतिभागियों से पूछा, जो चेहरे स्वस्थ दिख रहे थे, जिनका रंग धूप की कालिमा से बढ़ा हुआ था या जिन्होंने इसका प्रभाव दिखाया कैरोटीनॉयड । सभी ने दूसरा विकल्प चुना।

अध्ययन मनुष्यों और पक्षियों की कुछ प्रजातियों के बीच कुछ समानताएं दिखाने में भी अग्रणी है, जिनके नर अपने पंखों में चमकीले पीले रंग का स्वर दिखाते हैं जो बताते हैं कि वे बहुत स्वस्थ हैं। इसके पीले आलूबुखारे का सेवन अधिक मात्रा में होता है एंटीऑक्सीडेंट , स्टीफन बताते हैं, आपकी प्रजनन क्षमता और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली जितनी मजबूत होगी:

"हमारे शोध से पता चलता है कि का रंग कैरोटीनॉयड मानव त्वचा में एक समान स्वास्थ्य चेतावनी है और उपजाऊपन । विकास उन व्यक्तियों का पक्षधर है जो स्वस्थ व्यक्तियों के साथ जोड़ी बनाते हैं, स्टीफन ने जोर दिया। " से जानकारी लेकर www.muyinteresante.com

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