• मई 3, 2024

ट्रंक वह क्षेत्र है जो शरीर में सबसे अधिक चोटों से ग्रस्त है महिलाओं जो प्रदर्शन करते हैं वजन , जिसके बाद पैरों और बांहों की जाँच होती है। लेकिन वे एकमात्र नुकसान नहीं हैं जो वे पीड़ित हो सकते हैं।

के अध्ययन के अनुसार स्पोर्ट्स मेडिसिन बायोडायनामिक्स सेंटर और मानव प्रदर्शन प्रयोगशाला , महिला प्रतिभागियों ने चोटों को 27.4% में प्रस्तुत किया ट्रंक , पैरों में 26.5%, बाहों में 17.2% और में 16.3% है हाथ .

चोट के उठाने के कारण वजन आमतौर पर खराब प्रदर्शन या अतिरिक्त से प्राप्त होता है व्यायाम । कुछ सबसे लगातार मिलते हैं।

1. चोट लगनी चाहिए

रोटेटर कफ पहले में से एक है मांसपेशियों जो प्रवृत्त, फटा हुआ या "पिंच" हो जाता है, जो रोकता है प्रस्ताव पूरे क्षेत्र का पता चलता है एंटोनियो बारबोसा , खेल चिकित्सा में विशेषज्ञ।

वीडियो दवा: चोट लगे तो ये 5 उपाय जरूर करें | ChoT lagne par kya Kare | 5 Things to do on injury (मई 2024).