पूर्वाग्रहों को दूर करने के लिए 5 टिप्स

• मई 4, 2024

क्या आप उन लोगों को अस्वीकार करते हैं जो आपसे अलग हैं? के अनुसार रॉयल स्पेनिश अकादमी के शब्दकोश, पक्षपात वह क्रिया या विचार है जो दूसरे व्यक्ति को ज्ञात होने का अवसर दिए बिना उत्पन्न होता है। क्या आपके पास पूर्वाग्रह हैं?

हम रूढ़ियों से भरे समाज में रहते हैं और इसलिए पूर्वाग्रहों से भरे होते हैं, जो हमें दूसरों की कोशिश करने, सीखने और समझने से रोकते हैं। इस तरह से अपने सामाजिक दायरे और भावनात्मक भलाई को सीमित करना।

हालांकि, कैसे पूर्वाग्रह से मुक्त जीवन है? GetQoralHealth आपको इसे प्राप्त करने के लिए पाँच कुंजी देता है:

1. समय । एक टिप्पणी जारी करने या किसी व्यक्ति को सूचीबद्ध करने से पहले, आपको इसे अच्छी तरह से जानने के लिए समय निकालना चाहिए। एक निश्चित दूरी के साथ निरीक्षण करें और आवेगपूर्ण कार्य न करने का प्रयास करें, ताकि दूसरा व्यक्ति स्वतंत्र रूप से कार्य कर सके और स्वाभाविक रूप से व्यवहार कर सके। यदि आप उसे अवसर नहीं देते हैं, तो आप कभी नहीं जान पाएंगे कि क्या आपने जो सोचा था, उसके साथ आप सही थे।

2. बोलने से पहले सोचें। आपको उन सभी शब्दों से बचने की कोशिश करनी चाहिए जो आपके और दूसरे व्यक्ति दोनों के लिए विनाशकारी हैं। मतभेदों को स्वीकार करने और उन्हें न्याय न करने के लिए, सकारात्मक रूप से सोचने की कोशिश करें, स्थिति के लिए खुले रहें।

3. हम सभी एक समान हैं। कोई भी बेहतर व्यक्ति नहीं है क्योंकि वे इस तरह से कपड़े पहनते हैं, बोलते हैं या अभिनय करते हैं। यह विश्वास करने की गलती में मत पड़ो कि आप न्याय करने के योग्य हैं। सभी इंसान अलग-अलग हैं। इसे कभी मत भूलना!

4. ईमानदारी। मान्यताओं के आधार पर कुछ हासिल न करें। यदि आपको कुछ स्थितियों के संबंध में कोई संदेह है, तो सीधे व्यक्ति से पूछें। विशेष रूप से, अगर यह दृष्टिकोण या प्रतिक्रियाओं के बारे में है। कभी-कभी, जिसे हम शिकायत मानते हैं, वास्तव में दूसरे व्यक्ति के लिए नहीं है।

5. सब कुछ आपके सिर में है। प्रत्येक व्यक्ति के दिमाग में पूर्वाग्रह मौजूद होते हैं, इसलिए, यह वह जगह है जहाँ आपको उन्हें मिटाना होगा। यह एक ऐसा कार्य है जिसे आपको दिन-प्रतिदिन करना चाहिए।

पूर्वाग्रह न केवल आपके आसपास के लोगों को बल्कि आपको भी नुकसान पहुँचाते हैं, क्योंकि वे एक सामाजिक परिवेश में बातचीत और आपके विकास को सीमित करते हैं।

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