आश्चर्यजनक चीजें जो अनिद्रा का कारण बनती हैं [तस्वीरें]

• मई 7, 2024

हालांकि की जरूरत है सपना यह प्रत्येक व्यक्ति में अलग है, एक ब्रेक होना आवश्यक है जो आपको सामान्य रूप से गतिविधियों को करने की अनुमति देता है। हालांकि, जब इस तरह की समस्याएं अनिद्रा हमें स्वास्थ्य को नुकसान से बचाने के लिए समय पर इसका ध्यान रखना चाहिए।

में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार जर्नल स्लीप रिसर्च यदि आप अच्छी नींद नहीं लेते हैं तो आपको पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है चिंता , मंदी , संधिशोथ, सिरदर्द , दिल का दौरा और ऑस्टियोपोरोसिस

हालाँकि, इसके कारण क्या हैं अनिद्रा ? ऐसे कई कारक हैं जो आपको सबसे सामान्य से लेकर सबसे आश्चर्यजनक तक सोते रहने से रोकते हैं, और आप कभी सोच भी नहीं पाएंगे कि वे आपकी नींद की कमी का कारण हैं। यदि आप उन्हें जानना चाहते हैं, तो हमारी फोटो गैलरी देखें।

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