बेस्ट फ्रेंड तनाव कम करता है

• मई 19, 2024

कॉनकॉर्डिया विश्वविद्यालय का मानव विकास अनुसंधान केंद्र , में मॉन्ट्रियल , पता चला कि एक सबसे अच्छा दोस्त होने से बच्चों में नकारात्मक अनुभवों का सामना करने में मदद मिलती है। इसके विपरीत, एक अच्छे दोस्त की अनुपस्थिति बढ़ जाती है तनाव और इससे नुकसान होता है आत्मसम्मान .

वैज्ञानिकों का उल्लेख है कि एक अप्रिय घटना में एक दोस्त होने से बच्चे के दिमाग और शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जब एक शिशु में संघर्ष होता है, की वृद्धि होती है कोर्टिसोल , हार्मोन वह उत्पन्न करता है तनाव और की भावनाओं में कमी आत्मसम्मान .

अत्यधिक कोर्टिसोल बढ़ने से प्रतिरक्षात्मक दमन और हड्डियों की कमी सहित महत्वपूर्ण शारीरिक परिवर्तन हो सकते हैं। में वृद्धि हुई है तनाव यह बच्चे के विकास को धीमा बनाता है।

इस शोध को करने के लिए, 103 पंचवर्षीय बच्चों को चार दिनों के लिए अपनी भावनाओं और अनुभवों को एक डायरी में दर्ज करने के लिए कहा गया था। इसके अलावा, उनके स्तर कोर्टिसोल लार परीक्षण के माध्यम से।

पता चला कि द कोर्टिसोल वृद्धि हुई है और आत्मसम्मान एक बच्चे की नकारात्मक घटना होने पर घट गई। हालाँकि, जब समस्या होने पर सबसे अच्छा दोस्त मौजूद था, के स्तर कोर्टिसोल और की भावनाएँ आत्मसम्मान वे कम बदल गए।

शोधकर्ता यह भी सुझाव देते हैं कि बचपन में नकारात्मक अनुभव लोगों को प्रभावित करते हैं जब वे वयस्क होते हैं, जिसमें निम्न शामिल हैं आत्मसम्मान .

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