क्या आप व्यायाम करते समय अधिक शराब पीते हैं?

• मई 18, 2024

लोग ज्यादा पीते हैं शराब उन दिनों में जब वे पत्रिका में प्रकाशित एक नए अध्ययन के अनुसार, अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय हैं स्वास्थ्य मनोविज्ञान .

“सोमवार से बुधवार तक लोग इसमें शामिल होते हैं और इसकी खपत कम करते हैं शराब । लेकिन जब गुरुवार को 'सामाजिक सप्ताहांत' आता है, शारीरिक गतिविधि बढ़ जाती है और शराब की खपत भी, "अध्ययन के लेखक ने कहा, डेविड कॉनरॉय, निवारक दवा के प्रोफेसर और नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी, शिकागो के फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन में व्यवहार और स्वास्थ्य केंद्र के उपाध्यक्ष .

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अध्ययन में 18 से 89 वर्ष की आयु के 195 लोगों को शामिल किया गया। उन्होंने अपने स्तर को दर्ज किया शारीरिक गतिविधि और हर दिन उनके स्मार्टफ़ोन पर उनकी शराब की खपत। अध्ययन के अनुसार, तीन अलग-अलग समयों में हर बार 21 दिनों तक उन्होंने ऐसा किया।

परिणामों से पता चला कि लोगों को अधिक सक्रिय होने के लिए और गुरुवार से रविवार तक अधिक पीने के लिए भी प्रेरित किया। लेकिन अध्ययन से पता नहीं चला कि उन दो चीजों के बीच एक सीधा संबंध था।

पिछले शोध के विपरीत, अध्ययन में यह नहीं पाया गया कि सक्रिय लोग अधिक खपत करते हैं शराब शोधकर्ताओं ने कहा कि निष्क्रिय लोगों की तुलना में।

जो लोग अधिक व्यायाम करते हैं वे सामान्य रूप से अधिक नहीं पीते हैं, "लेकिन ऐसे दिन जब लोग अधिक सक्रिय होते हैं, वे कम सक्रिय होने पर उन दिनों की तुलना में अधिक पीते हैं।

"यह खोज सभी स्तरों के साथ अध्ययन प्रतिभागियों में समान रूप से हुई शारीरिक गतिविधि और सभी उम्र का, "कॉनरॉय कहते हैं।

शोधकर्ताओं के अनुसार, उन कारणों के बारे में और अधिक जानने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है जिनके कारण लोग उन दिनों अधिक पीते हैं जब वे अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं।

"हो सकता है कि लोग शराब पीने के लिए बाहर जाने के लिए खुद को पुरस्कृत करते हैं या शायद अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होने के कारण उन्हें अधिक सामाजिक स्थितियों में ले जाते हैं जहां शराब का सेवन किया जाता है, हमें नहीं पता," कॉनरॉय कहते हैं।

"अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि और शराब की खपत कई समस्याओं से संबंधित है, और शराब की अत्यधिक खपत की भी कई अप्रत्यक्ष लागतें हैं। हमें यह समझने की आवश्यकता है कि अधिक शराब पीने के प्रतिकूल प्रभाव के बिना शारीरिक गतिविधि को प्रभावी और सुरक्षित रूप से कैसे उपयोग किया जाए" , निष्कर्ष।

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