• अप्रैल 27, 2024

यदि आप हाल ही में आश्चर्य करते हैं कि आपका जीवन कहाँ जा रहा है, तो आपको लगता है चिंतित आपकी पेशेवर योजना के बारे में, आप उदास और चिंतित क्योंकि आपको वह नहीं मिला जो आप चाहते थे, सबसे अधिक संभावना यह है कि आप एक से गुजर रहे हैं अस्तित्वगत संकट .

30 साल की उम्र में हवा में कई सवाल हैं, क्योंकि आप पहले से ही आत्मनिर्भर हैं और अकेले इसके लायक हो सकते हैं, लेकिन आप उम्मीदें और परियोजनाएं भी बनाते हैं जो आपके वर्तमान के बारे में संदेह पैदा करते हैं, "वह एक साक्षात्कार में कहते हैंGetQoralHealth , पाब्लो वर्डे , मनोचिकित्सक से स्नातक की उपाधि प्राप्त कीमैरिस्ट यूनिवर्सिटी .

हालांकि कई कारक हैं जो ट्रिगर करते हैं अस्तित्वगत संकट , सबसे महत्वपूर्ण में से एक आपके प्रश्न हैं परिवार जब आप शादी कर रहे हों, तो आपके बच्चे होंगे या आप क्या करेंगे भविष्य .

हालांकि, आप अधिक परिपक्वता के एक बिंदु पर हैं, उसी समय आप कई अनुभवों को छोड़ रहे हैं और बंद कर रहे हैं, जिसमें आपने पहले से ही समय लिया है जिसे पीछे छोड़ना शुरू करना आवश्यक है ", वर्डे कहते हैं।

अच्छी खबर यह है कि, हालांकि यह ऐसा लग सकता है, यह दुनिया का अंत नहीं है। तो आप इस पर काबू पा सकते हैं अस्तित्वगत संकट , पाब्लो वर्डे ने इन युक्तियों को साझा किया।

1. अपना दिमाग खोलें

पहली बात जो आपको समझनी चाहिए, वह यह है संकट एक समस्या से अधिक आपके लिए अवसर है परिवर्तन सब कुछ आप इन वर्षों के माध्यम से रहते हैं और आप चाहते हैं कि जीवन की नींव रखना। इसके माध्यम से जाने से आपको बहुत ताकत मिल सकती है।

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