क्या आप निराश महसूस करते हैं?

• अप्रैल 26, 2024

कुछ उद्देश्य, जो कि आर्थिक, काम या भावुक स्तर पर उठाए गए थे, को पूरा न कर पाने से निराश महसूस करना एक भावना है जो क्रोध, दुख और नपुंसकता को जन्म देती है।

जब आप कुछ लक्ष्यों और उद्देश्यों को आकर्षित करते हैं, तो आप उनके लिए काम करते हैं, लेकिन कुछ ऐसा होता है जो आपके हाथ में नहीं होता है, आमतौर पर निराशा और निराशा का कारण होता है। अमेरिकियों के न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी अमेरिका) के ब्लॉग के अनुसार, संतुष्टि महसूस करने के लिए हमारी रणनीति में त्रुटि है।

निराश महसूस करना इंसान में एक बहुत ही सामान्य भावना है, लेकिन इस स्थिति में किसी व्यक्ति का इलाज करने के लिए कई तरीके, तरीके और तरकीबें हैं:

पहला यह है कि हम जिस समय का निवेश करते हैं, उसका आनंद इस बात पर ध्यान दिए बिना होता है कि "लक्ष्य" आता है या नहीं। हम अपने लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं और एकमात्र घटना जो हमें विजय की भावनाएं दे सकती है वह है लक्ष्य तक पहुंचना, बजाय उस मार्ग का आनंद लेना जो उस छोर तक जाता है।

दूसरा यह है कि हमारा मस्तिष्क इस तरह से जुड़ता है कि, जब हम आनंद लेते हैं कि हम क्या करते हैं, तो यह बहुत संभावना है कि हम जो कर रहे हैं उस पर बहुत अच्छा हो और "लक्ष्य" एक दुष्प्रभाव के रूप में आए।

तीसरा व्यक्तिगत स्तर से है। यह स्पष्ट होना महत्वपूर्ण है कि निराशा महसूस करना एक ऐसी चीज है जो कोई भी अपने जीवन भर कर सकता है, जो चिंता और अवसाद को रोकने में मदद करेगा।

वेबसाइट के अनुसार, नकारात्मक पहलू को स्पष्ट सकारात्मक उद्देश्यों के साथ एक स्थिति में परिवर्तित करने के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, जैसे कि सीखने और बढ़ने, इंसान की परिपक्वता की लंबी प्रक्रिया में दो कुंजी।

भाप से दूर जाने के लिए सीखना आवश्यक है, जो आपको निराश महसूस होने पर सबसे प्रभावी हो सकता है। यह एक आवश्यक और अपरिहार्य कदम है, फिर इस स्थिति का अधिक से अधिक निष्पक्षता के साथ सामना करें और इसे एक अवसर के रूप में देखें।

एक और बुनियादी पहलू दूसरों पर भरोसा करना है, उन करीबी लोगों पर जिनके साथ भावनाओं को साझा किया जा सकता है। निराशा से निपटने के लिए एक अलग दृष्टि रखने के अलावा, अपने आप को स्नेह के साथ घेरना व्यक्तित्व के उन हिस्सों के पुनर्निर्माण और आगे बढ़ने के लिए एक महत्वपूर्ण आवेग है।

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