• मई 1, 2024

आप एक संतुलित आहार बनाए रखते हैं, समय-समय पर व्यायाम करते हैं और विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट के सेवन के माध्यम से अपने शरीर की रक्षा भी करते हैं, और फिर भी, क्या आपको लगता है कि आपकी त्वचा और शरीर की सुंदरता तेजी से बढ़ती है? कारण कुछ बुरी आदतें हो सकती हैं जो आप बनाते हैं।

बुरी आदतें हर इंसान के जीवन का हिस्सा हैं और विशेषज्ञ के लिए, क्योंकि इसे बदलना मुश्किल है नोरा वोल्को, ड्रग के उपयोग के खिलाफ राष्ट्रीय संस्थान के निदेशक, "तत्काल इनाम" की शक्ति से लड़ना होगा। हालांकि, उपस्थिति के मामले में उनमें से दीर्घकालिक परिणाम भयानक हो सकता है।

क्या आप अपनी सुंदरता को तोड़ते हैं?

के अनुसार मैक्सिकन त्वचाविज्ञान फाउंडेशन (FMD), हम आपको पांच बुरी आदतों की एक सूची प्रदान करते हैं, जिन्हें आपको अपनी दिनचर्या से समाप्त कर देना चाहिए। उन्हें जानें!

1. अपने बालों को पेंट करें। यह क्रिया इसे सूखा और क्षतिग्रस्त बना देती है, इसलिए इसे करने से बचना सबसे अच्छा है। लेकिन अगर आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है, तो बाल उपचार का उपयोग करें जो आपको मरम्मत और पोषण करने में मदद करता है, और दूसरा, आपको रंग को लंबे समय तक रखने की अनुमति देता है; इसलिए आपको इसे इतनी बार पेंट नहीं करना पड़ेगा।

2. सोलारियम का दुरुपयोग। क्या आप एक शानदार तन दिखाना चाहते हैं? सोलरियम सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं। पराबैंगनी किरणें त्वचा में प्रवेश करती हैं और इसके संरक्षण को कमजोर करती हैं, जो समय से पहले बूढ़ा हो जाता है। और यह सब नहीं है ... सोलारियम का दुरुपयोग लंबे समय में त्वचा कैंसर का कारण बन सकता है।

3. सोने से पहले अपने मेकअप को ना उतारें। मेकअप के साथ सो जाना आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, क्योंकि आपके छिद्रों को सांस लेने की ज़रूरत है लेकिन अगर आपके पास एक आधार है, तो यह उन्हें ऐसा करने की अनुमति नहीं देगा और आपका चेहरा अपनी चमक खो देगा। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने थके हुए हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप मेकअप हटा दें।

4. अपनी त्वचा को पिंच करें। इस के अनुसार, कभी भी अपनी त्वचा को पिंच न करें त्वचा विशेषज्ञ लिसा केलेट, चूंकि ऐसा करने से निशान और संक्रमण हो सकते हैं और त्वचा ठीक नहीं हो पाती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मुँहासे के निशान चुटकी के कारण होते हैं, मुँहासे से नहीं।

5. सफेद दांत । जब आप अपने दांतों को पेशेवर रूप से सफेद करते हैं, तो दंत चिकित्सक हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करता है। लेकिन दांतों के तामचीनी में इस तत्व का लगातार संपर्क उन्हें बहुत संवेदनशील बनाता है और इससे उन्हें फ्रैक्चर हो सकता है। प्राकृतिक सफेदी सबसे अच्छा विकल्प है।

केलेट के लिए उपस्थिति में सुधार करने के लिए दो बुनियादी क्रियाएं हैं: दिन में दो बार त्वचा को धोना और मॉइस्चराइज करना। इसके साथ आप प्रदूषणकारी एजेंटों को हटा देंगे और अपने शरीर के इस क्षेत्र में अधिक लोच की अनुमति देंगे। ध्यान रखना!
 

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