इस गर्म मौसम में अत्यधिक सावधानी

• मई 6, 2024

वसंत इसे आनंद के उत्साह का मौसम माना जाता है। फूल बढ़ते हैं और सब कुछ वर्ष के अन्य समय की तुलना में अधिक जीवित दिखता है। लेकिन सब कुछ गुच्छे पर शहद नहीं है, क्योंकि इस के प्रवेश के साथ एक वृद्धि भी आती है तापमान जो, अगर ध्यान में नहीं लिया, तो परिणाम हो सकता है ख़तरनाक । इसलिए, हम आपको गर्मी से होने वाले नुकसान से बचने के लिए कुछ टिप्स देते हैं।

यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि में गर्मी का मौसम वृद्धि जोखिम स्वास्थ्य के लिए और उच्च परिवेश तापमान के संपर्क से जुड़े प्रभाव (हीट स्ट्रोक , आतपन और त्वचीय घावों), साथ ही तीव्र दस्त रोग।

यही वजह है कि स्वास्थ्य मंत्रालय संघीय (Ssa), के कार्यों के सुदृढ़ीकरण की घोषणा की महामारी विज्ञान निगरानी और जनसंख्या पर चिकित्सा ध्यान जो के कारणों के लिए नुकसान प्रस्तुत करता हैउच्च तापमान मेक्सिको में, की आपूर्ति की गारंटी दवाओं और सभी स्वास्थ्य इकाइयों में आपूर्ति करता है।

टालना आपके स्वास्थ्य के लिए जोखिम निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करें:

• उच्च पर्यावरणीय तापमान के संपर्क में आने वाले डायरिया रोगों और अन्य को रोकने के लिए स्व-देखभाल लागू करें
• अधिक खाओ तरल पदार्थ उन लोगों के लिए जिनका आप उपयोग करते हैं, इंतजार मत करो जब तक आप उन्हें पीने के लिए प्यासे नहीं हैं
• के जोखिम को कम करने के लिए सॉसेज का सेवन कम करें जठरांत्र संबंधी रोग
• एविता के साथ तरल पदार्थ का अंतर्ग्रहण कैफीन , मीठा या मादक पेय, क्योंकि वे आपको बनाते हैं खोना अधिक शरीर के तरल पदार्थ
• उपभोग उबला हुआ पानी या इसे कीटाणुरहित करने के लिए, की 2 बूँदें जोड़ें क्लोरीन पानी की एक लीटर या की एक बूंद के लिए कोलाइडयन चांदी हर दो लीटर के लिए और इसे पीने से पहले 30 मिनट तक बैठने दें
• ड्रेस अप करें हल्के कपड़े , हल्के रंगों और, अपने आप को सूरज से बचाने के लिए टोपी या छाता का उपयोग करें
• खुद को उजागर करने से बचें उच्चतम विकिरण के समय के दौरान धूप में (11:00 और 15:00 बजे के बीच)।
• दिन के पहले घंटों को बाहरी और खेल गतिविधियों के साथ-साथ नागरिक समारोहों के लिए भी चुनें
• यह कवर करता है खिड़कियां वह अंधा, पर्दे या समाचार पत्र रखकर धूप प्राप्त करता है, जो अंदर भी कम करने में मदद करता है 80% गर्मी घर के अंदर
• कभी नहीं बने रहें, या दूसरों को एक के भीतर रहने दें वाहन खड़ी या बंद
• खा लो भोजन इसकी तैयारी के तुरंत बाद, इससे बचने के लिए सड़न
• के साथ लावा पानी और साबुन फल और सब्जियां जिन्हें कच्चा खाया जाता है, बाद में उन्हें कीटाणुरहित करें एक लीटर पानी में 30 मिनट के दौरान उन्हें डूबाए रखना, जिसमें आपने पहले पांच बूंदें मिलाई थीं क्लोरीन या की पाँच बूँदें कोलाइडयन चांदी
• मामले में अपने होंठ और त्वचा सूखी हैं, नि: शुल्क अनुरोध करें जीवन क्रम मौखिक की किसी भी इकाई में स्वास्थ्य क्षेत्र , एक लिफ़ाफ़े की सामग्री को उबला हुआ या कीटाणुरहित पानी में घोलकर तैयार कर लें

स्वचालित नहीं है! किसी भी असुविधा के मामले में, तुरंत अपने घर के निकटतम चिकित्सा इकाई पर जाएं।

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