अपने पालतू जानवरों के साथ सक्रिय हो जाओ और अपना वजन कम करो!

• मई 14, 2024

द्वारा किए गए एक अध्ययन जानवरों के लिए अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ हॉस्पिटल्स , पता चला कि उनके रोगियों के 92% ने अपने पालतू जानवरों के साथ रिश्ते के लिए एक बेहतर और तेज वसूली धन्यवाद दिया था; हालांकि, अगर शारीरिक गतिविधि के लाभों को इसमें जोड़ दिया जाए तो क्या होगा?

एक शारीरिक गतिविधि करना न केवल आपको अपना वजन बनाए रखने की अनुमति देता है, बल्कि यह आपकी मांसपेशियों और आपके पालतू जानवरों को टोन करने में भी मदद करता है। इसलिए, GetQoralHealth आपको उन तीन अभ्यासों को प्रस्तुत करता है जो उस चार-पैर वाले साथी के साथ अभ्यास करने के लिए आदर्श हैं:

1. पार्क में टहलना। द्वारा प्रकाशित एक जांच के अनुसार शारीरिक गतिविधि और स्वास्थ्य जर्नल, जो लोग अपने कुत्ते के साथ चलते हैं वे अधिक व्यायाम करते हैं, क्योंकि यह भी एक साथी होने के नाते एक उत्तेजना है। दिनचर्या शुरू करने से पहले, निम्नलिखित सुझावों पर विचार करें:

• धैर्य।
• प्रशिक्षण दोनों के लिए क्रमिक होना चाहिए।
• एक पिल्ला के साथ मत चलाओ।
• पानी की एक बोतल लाओ ताकि यह हमेशा हाइड्रेटेड रहे।

2. कुत्तों के साथ डोगा या योग। इसमें योग की पैतृक प्रथाओं में पालतू जानवरों को शामिल करना शामिल है। लचीलेपन, आध्यात्मिकता और कल्याण को प्राप्त करने के अलावा, कुत्ते कुछ पदों (या उपन्यास के आसन को लागू करने) को सुदृढ़ करने की अनुमति देते हैं, क्योंकि वे उस लापता वजन को आसन के प्रमुख क्षेत्र में लागू करते हैं। डोगा आपको मास्टर और पालतू जानवर के रिश्ते को दूसरे स्तर पर ले जाने की अनुमति देता है।

3. तैरना आइडिया अगर आपके पालतू जानवर को पानी से प्यार है। अपने आप को पानी में पेश करने से पहले, अपने कुत्ते को पहले देखें, देखें कि उसके लिए तैरना मुश्किल है या नहीं। एक बार जब आप पूल में प्रवेश कर लेते हैं और उसके साथ यह अभ्यास करते हैं। यह शारीरिक गतिविधि आदर्श है यदि दोनों में से एक जोड़ों के साथ समस्याओं से ग्रस्त है।

30 मिनट के व्यायाम को करने से आपके पालतू और आपके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है, साथ ही साथ उन्हें अपनी गति को नियंत्रित रखने की अनुमति मिल सकती है। सक्रिय हो जाओ और आनंद लो!
 

वीडियो दवा: OUR PUPPIES GO TOY SHOPPING | TYLER GETS STUCK IN HIS FOOTBALL GEAR | We Are The Davises (मई 2024).