• मई 3, 2024

अकेलापन अच्छा है या बुरा? क्या कोई ए अकेलापन क्या फायदेमंद हो सकता है? बेशक! जो हमें चुप रहने और विचारों और प्रेरक विचारों को पकड़ने, शांति और प्रेम से भरा होता है जो हमें साथ महसूस कराता है।

अकेलापन साथ ही कंपनी व्यक्तिपरक राज्य हैं; आप एक भीड़ की उपस्थिति में हो सकते हैं और सबसे ठंडे एकांत को महसूस कर सकते हैं, या अकेले हो सकते हैं और साथ और खुश महसूस कर सकते हैं।

आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है या बुरा?

उस में अकेलापन हम अपने जीवन के लिए कुछ पारगमन खोज सकते हैं और कुछ रहस्योद्घाटन भी देख सकते हैं। स्पष्ट विचारों की यह मूक भाषा उदासी या प्रेरणा की कमी के लिए नहीं बल्कि प्रार्थना के लिए भविष्यवाणी के आधार पर ले जाती है, जहां हम ईश्वर के साथ एकता का पता लगाने के लिए इंद्रियों की हलचल और दावे को दूर करते हैं।

लेकिन हम क्या कह सकते हैं जब वह एकांत हमें "अनुपस्थिति" की बात करता है, एक शून्य और हतोत्साह का, जिसे दूर करना मुश्किल है?

अकेलेपन को न केवल आत्मा की बुराई माना जाता है बल्कि यह शरीर को भी प्रभावित करता है।

ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी (यूएसए) के रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ बिहेवियरल मेडिसिन की शोधकर्ता लीजा जरेम्का के अनुसार, किसी के अकेलेपन की धारणा न केवल गंभीर विकृति पैदा कर सकती है, बल्कि व्यक्ति की अकाल मृत्यु भी हो सकती है।

हाल के शोध से पता चलता है कि जो व्यक्ति अकेले महसूस करते हैं उनमें अव्यक्त दाद वायरस के पुनर्सक्रियन की उच्च दर होती है, यह भी तीव्र तनाव की प्रतिक्रिया में सूजन से संबंधित प्रोटीन की अधिक मात्रा का उत्पादन करता है।

उक्त सूजन की उपस्थिति को कई विकृति के विकास से जोड़ा जा सकता है। फिर अकेलापन, प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा एक अनियंत्रित प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है

इन उदाहरणों से पता चलता है कि एक मानसिक स्थिति व्यक्ति के शारीरिक और पर्यावरण को प्रभावित कर सकती है, क्योंकि यह एक ही व्यक्ति को प्रभावित करता है और परिवार समूह को भी जो उसे घेरता है और जो इस तरह से मूल्य नहीं रखता है।

मानवता के इस दुश्मन का जवाब कैसे खोजा जाए?

सबसे पहले, जो व्यक्ति अकेलापन महसूस करता है वह कंपनी को अपने जीवन में स्थापित करने की तलाश में है, उसे यह नहीं लगता है कि उसे खुद से कुछ भी योगदान करना है। हो सकता है कि आप परिवार के किसी सदस्य से, किसी संभावित मित्र से, किसी जोड़े से इसकी उम्मीद करें।

दूसरों के सामने खुलने की क्षमता, ध्यान से सुनें कि वे किसके सामने हैं, महसूस करें कि दूसरे मदद करने को तैयार हैं, पहला कदम है।

संक्षेप में, व्यवहार में बदलाव से व्यक्ति अकेलेपन को भूल जाता है और यह समझने लगता है कि उसका साथ होना बहुत जरूरी है।

पहले ईसाई नेताओं ने इसे व्यावहारिक रूप से समझा, यह जानते हुए कि "यह प्राप्त करने से बेहतर है"।

क्यों? क्योंकि "देने" की क्षमता हमें महसूस करती है कि हम आपूर्ति और पूर्ण हैं, कि हमारे पास साझा करने के लिए मूल्य हैं, और यही सच्ची कंपनी है जो हमें कभी अकेला या खाली नहीं छोड़ती है।

उस दिन के लिए आभारी होना शुरू करें जो हमारे पास पहले से है, किसी को "आई लव यू", "धन्यवाद", "दूसरों को मुस्कुराते हुए नमस्ते कहने के लिए" और "कुछ अपराध माफ करने" के लिए तैयार होने में सक्षम होने के लिए, यह दिखाने के लिए कि हम अच्छी तरह से हैं, कि हमारे पास कमी नहीं है कुछ भी नहीं, और इस तरह की संपत्ति हमें शांति और शांति का एहसास कराती है।

यह सबसे मूल्यवान उपस्थिति है। मुकाबला अलगाव या असंतोष हर किसी के लिए उपलब्ध है, अभी।

अस्वीकार किए जाने से डरो मत, या दूसरों के प्रति अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। बदले में कुछ भी प्राप्त करने की उम्मीद के बिना दें।

पर्यावरण के साथ जो भी साझा करता है वह अनिवार्य रूप से हमारे जीवन में लौटता है। वह एक बूमरैंग है, जो उस अजीब "एकांत" पर काबू पाने में सक्षम है, जो "शायद" उसके साथ इतने लंबे समय तक रहा।

साझा करने के लिए अच्छे क्षणों का पता लगाएं; यह मत भूलो कि साझा करने के लिए कम से कम दो की आवश्यकता है।