हार्मोन महिलाओं में बदलाव का कारण बनता है

• मई 2, 2024

के दौरान मासिक धर्म सभी महिलाएं शारीरिक परिवर्तनों का अनुभव करती हैं जो मनोदशा, दृष्टिकोण, संबंधित तरीके, इच्छाओं और जरूरतों को प्रतिबिंबित करती हैं, दो हार्मोनों के लिए धन्यवाद जो महिला सेक्स को नियंत्रित करते हैं: एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन .

प्रसूति विशेषज्ञ जूली सालोमन कुरी उन्होंने कहा कि हम उन्हें अपने सहयोगी बनाते हैं: "इन" उतार-चढ़ाव "में से सबसे अच्छा लेने के लिए हमारे चक्र को जानना महत्वपूर्ण है और प्रत्येक दिन क्या प्रदान करता है, इसे बढ़ाएं।" सीएनएन मेक्सिको .

चक्र के पहले 14 दिन मासिक धर्म के आगमन के साथ शुरू होते हैं, उस समय के दौरान एस्ट्रोजेन नामक हार्मोन एक के विकास के लिए जिम्मेदार होता है डिंब में परिपक्व है अंडाशय .

पहले सप्ताह, बचाव और ऊर्जा पीड़ित हैं, जबकि नियम यह हमें पिछले दिनों के असहज द्रव प्रतिधारण से मुक्त करता है, जबकि बाद वाले आहार शुरू करने के लिए आदर्श होते हैं।

दूसरे सप्ताह में, ए एस्ट्रोजेन हमारे की गुणवत्ता में सुधार त्वचा और बालों की। अति सक्रियता इस तथ्य में परिलक्षित होती है कि हम कम थकते हैं और अधिक प्रदर्शन करते हैं। एक स्तर योनि , आप बलगम जैसा स्राव उत्पन्न करते हैं; आपकी यौन इच्छा अधिक है और आप अच्छे मूड में हैं।

दिन 12 और 14 के बीच, एस्ट्रोजेन अपनी उच्चतम एकाग्रता तक पहुंचते हैं और उत्पादन बंद कर देते हैं। इस क्षण में एक अंडा निकलता है, जो आगे बढ़ता है फैलोपियन ट्यूब .

10% महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द होता है ovulation , जो हर महीने वैकल्पिक होता है (अंडाशय बाएं, अंडाशय दाएं)। कोई स्पॉटिंग या हो सकता है दांतेदार बना हुआ प्रकाश, 48 घंटे की अवधि के साथ। इस अवधि के दौरान आप अधिक आकर्षक लगते हैं।

के बाद ovulation , को अंडाशय प्रोजेस्टेरोन पैदा करता है, जो चक्र के दूसरे चरण को नियंत्रित करता है और तैयार करता है अंतर्गर्भाशयकला के कार्यान्वयन के लिए डिम्बाणुजनकोशिका , अगर ए वीर्य मैं निषेचित होता डिंब .

इस स्तर पर उस आवृत्ति में वृद्धि होती है जिसके साथ महिलाएं बाथरूम में जाती हैं, त्वचा जलयोजन खो सकती है और दाना बना सकती है। एक असामान्य वितरण और इसका मोटा होना भी हो सकता है बाल , साथ ही पेट में वसा का संचय।

पोर्टल से मिली जानकारी के अनुसार सीएनएन मेक्सिको, के आगमन से दो दिन पहले मासिक धर्म , 80% महिलाएं मौजूद हैं प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (एसपीएम), जो लगभग 150 विभिन्न लक्षण उत्पन्न कर सकता है, उनमें से 15% गंभीर रूप से।

इस मामले में, द्रव प्रतिधारण से बचने के लिए कम नमक का सेवन करने और मादक पेय पदार्थों को सीमित करने की सिफारिश की जाती है; न ही उन्हें कैफीन, कोला, रेड वाइन और नट्स के रूप में परेशान करने की सलाह दी जाती है। चॉकलेट खाएं, अधिमानतः कड़वा, लेकिन 50 ग्राम से अधिक नहीं और कम से कम 70% कोको के साथ; और एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड लेता है, जो वजन कम करने में मदद करता है अंतर्गर्भाशयकला .

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आप उपयोग करते हैं गर्भनिरोधक मौखिक (युक्त) एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन ) गोलियां, अंगूठी या पैच की तरह, आप पहले से ही सुरक्षित हैं, क्योंकि वे नियमित करते हैं मासिक धर्म और को रोकने के मुँहासे , कि द बाल वे मोटे हो जाते हैं और शरीर में वसा के बेहतर वितरण का पक्ष लेते हैं।

और आप, आप अपने मासिक धर्म को कैसे जीते हैं?

वीडियो दवा: महिलाओं में हार्मोन असंतुलन के लक्षण : treat the hormonal imbalance at home (मई 2024).