पशु प्रोटीन के 8 लाभ

• अप्रैल 28, 2024

उनके मूल से शैतानी, पशु प्रोटीन उनके पास एक ऐसी संरचना है जो उन्हें मूल से बेहतर बनाती है सब्ज़ी और के रूप में भी माना जा सकता है चिकित्सा .

बेहतर ज्ञात पशु प्रोटीन का सेवन करने के लाभों में से एक है चिकन शोरबा के लिए ठंड वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है अमेरिकन कॉलेज ऑफ चेस्ट चिकित्सकों और नेब्रास्का विश्वविद्यालय , लेकिन कई और भी हैं।

प्राकृतिक सार

1. अधिक बचाव। मांस, चिकन, मछली या अंडे खाना जीवों के लिए आवश्यक अमीनो एसिड जैसे कि लाइसिन, जो कैल्शियम के अवशोषण और एंटीबॉडी के निर्माण का पक्षधर है, का पूरक है।

2. तीव्र अवशोषण। पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, प्रोटीन जानवरों की उत्पत्ति सब्जियों, फलियां या नट्स के गुणों की तुलना में 90% तक आत्मसात करने के लिए अधिक पौष्टिक और आसान है।

3. मांसपेशियों में वृद्धि। आपका उपभोग संतुलित एथलीटों को मांसपेशियों को प्राप्त करने और हस्तक्षेप के बाद रोगियों को ठीक करने में मदद करता है शल्य या पुराने अपक्षयी रोगों के साथ।

4. बेहतर परिसंचरण। लोहे के नुकसान के लिए मुआवजा, जो गंभीर मामलों में पैदा कर सकता है रक्ताल्पता फेरोपेनिक या कमी लाल रक्त कोशिकाओं का जो जीव के ऑक्सीकरण को प्रभावित करता है।

प्रोटीन ध्यान

5. कैल्सीफाई। के अनुसार सैली फॉलन, वेस्टन ए प्राइस फाउंडेशन के निर्माता और पोषण विशेषज्ञ, बीफ, चिकन या मछली का शोरबा, कैल्शियम फास्फोरस जैसे खनिज जारी करता है जो आपकी हड्डी और पाचन तंत्र को लाभ पहुंचाते हैं।

6. यह आपको मजबूत बनाता है। उपास्थि और टेंडन का योग जैसे चोंड्रोइटिन सल्फेट्स और ग्लूकोसामाइन, गठिया के लिए प्राकृतिक पूरक और जोड़ों का दर्द।

7. महंगाई से लड़ें। जारी किया गया अमीनो एसिड, जैसे ग्लाइसिन, स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने और जिगर की क्षति को कम करने में मदद करता है, साथ ही साथ इसमें सूजन-रोधी और पाचन प्रभाव भी होता है।

8. ये शरीर को चमक देते हैं। पशु प्रोटीन की खपत बालों और नाखूनों के स्वस्थ विकास को बढ़ावा देती है, शोरबा में जिलेटिन के लिए धन्यवाद।

पशु प्रोटीन के सेवन के कुछ लाभों को प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए अनुशंसित खपत तक पहुँच सकते हैं प्रत्येक किलोग्राम वजन के लिए 1 ग्राम , जबकि एथलीटों में मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए, राशि दोगुनी हो जाती है।

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