• अप्रैल 28, 2024

क्या आप मानते हैं कि आपकी शराब की खपत मध्यम या अत्यधिक है? आप प्रति माह कितने पेय पीते हैं? वर्तमान में, द्वि घातुमान पीने , जो मादक पेय पदार्थों का तेजी से और अत्यधिक सेवन है, महिलाओं में वृद्धि हुई है, जो हृदय रोगों के विकास का पक्षधर है या स्तन कैंसर .

के अनुसार रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी, अंग्रेजी में इसके संक्षिप्त विवरण के लिए) , बीशराब पीना यह संयुक्त राज्य अमेरिका और मैक्सिको में सबसे आम पैटर्न में से एक है; यह तब होता है जब कोई व्यक्ति दो घंटे में पांच से अधिक पेय पीता है।

व्यसनों का राष्ट्रीय सर्वेक्षण पता चलता है कि किशोरों में मादक पेय पदार्थों का सेवन 42.9% बढ़ गया है; महिलाओं में, शराब पर निर्भरता तीन गुना, यानी यह 0.6% से 1.8% हो गई।

यहां तक ​​कि, द्वारा किए गए एक अध्ययन में भी विगो विश्वविद्यालय के हेल्दीफिट समूह के शोधकर्ता यह बल दिया है कि द्वि घातुमान पीने यह महिलाओं में अधिक आम है; उदाहरण के लिए, स्पेनिश विश्वविद्यालय के 56.1% छात्रों को 41.3% पुरुष छात्रों की तुलना में द्वि घातुमान पीने वाला माना जाता है।

द्वारा प्रकाशित शोध में पर्यावरण अनुसंधान और सार्वजनिक स्वास्थ्य जर्नल, अध्ययन के सह-लेखक जोस मारिया कैनकेला कैरल स्पष्ट करते हैं कि यद्यपि पुरुष अधिक बार पीते हैं, लेकिन महिलाएं कुछ घंटों में ऐसा करती हैं।

शराब के सेवन से शरीर को कैसे नुकसान होता है?

सीडीसी का दावा है कि महिलाओं में द्वि घातुमान पीने से स्तन कैंसर, हृदय रोग, अनचाहे गर्भ, यौन रोग, दुर्घटनाएं, अत्यधिक शराब का सेवन, स्ट्रोक और यकृत रोग द्वारा विषाक्तता का खतरा बढ़ जाता है।

एक अध्ययन में, बफ़ेलो विश्वविद्यालय के शोधकर्ता वे इस बात पर जोर देते हैं कि जो महिलाएं प्रति अवसर दो से अधिक पेय का सेवन करती हैं उनमें स्तन कैंसर होने का जोखिम 80% अधिक होता है जो कम पीते हैं।

कई अध्ययनों में साबित हुए मध्यम अल्कोहल के सेवन के लाभों के बावजूद, एक ही विश्वविद्यालय के शोधकर्ता बताते हैं कि जो महिलाएं शराब पीती हैं वे दिल का दौरा पड़ने की संभावना को बहुत अधिक बढ़ा देती हैं क्योंकि ट्राइग्लिसराइड का स्तर बढ़ जाता है रक्त।

विशेषज्ञ स्वास्थ्य को नुकसान से बचने के लिए शराब के दुरुपयोग से बचने की सलाह देते हैं, लेकिन यह कैसे जानें कि एक बैठक में शराब का कितना सेवन किया जाना चाहिए? फिसैक के मनोवैज्ञानिक, जेसिका पारडेस डुरान यह आपको आगे समझाता है:

अपनी शराब की खपत को नियंत्रित करें और अपने जीवन को जोखिम में डाल सकने वाली बीमारियों को रोकने के लिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, आप एक उच्च आत्म-सम्मान का आनंद भी लेंगे और उन जटिलताओं से बचें जिनसे आपको पछतावा हो सकता है। और आप, एक हफ्ते में कितने गिलास शराब पीते हैं?