13 आसन जो स्वास्थ्य देते हैं और आपके शरीर को टोन करते हैं

अप्रैल 28, 2024

क्या आप अपने शरीर को चुनौती देना चाहते हैं? इन योग मुद्राओं को करने के लिए एक अच्छा विकल्प है, जो आपकी लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करेगा और अधिक वजन, मोटापे और वैरिकाज़ नसों जैसी स्थितियों से बचने में मदद करेगा। उन्हें पकड़ो!

वीडियो दवा: ध्यान और लाभ | DHYAN AUR LABH in Hindi | श्री श्री रवि शंकर जी (अप्रैल 2024).

स्वस्थ जीवन शैली, स्वास्थ्य, पोषण, कल्याण, कामुकता

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अप्रैल 2024

कोर पिलेट्स की एक शाखा है पिलेट्स मोटर रणनीतियों, अपने स्वयं के शरीर जागरूकता, के काम को सीखने के लिए उन्मुख साँस लेने का, को संतुलन और कार्यात्मक आंदोलन. कोर शरीर का केंद्र है जिसमें शामिल है पेट...