• मई 10, 2024

हम सभी ने सुना है कि आराम न करने से हमारे मेटाबॉलिज्म पर असर पड़ता है, वजन बढ़ता है और हम तनाव में रहते हैं, लेकिन कुछ और भी चिंताजनक है: आपस में संबंध बुरी तरह से सो जाओ और तलाक .

जो लोग छह घंटे से कम सोते हैं, उनमें तलाक होने का जोखिम तीन गुना अधिक होता है, जो रात के दौरान सो जाते हैं, "एक अध्ययन में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है" अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव मेडिसिन .

खराब नींद और तलाक के बीच क्या संबंध है?

नींद की समस्या वे मूड बदलते हैं। यह चिड़चिड़ापन और स्थायी थकान की उपस्थिति का पक्षधर है, जो जोड़ों के बीच झगड़े को ट्रिगर करता है।

यहां तक ​​कि, यह स्थिति उन जोड़ों में सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है, जिनके बच्चे हैं, जहां उन्हें रात में छोटों की देखभाल करना पड़ता है।

प्रभावी समाधान!

यदि हम अपने रिश्ते को बचाने में रुचि रखते हैं, तो हमें बस कुछ प्रभावी सिफारिशों का पालन करना होगा जैसे कि इन्फोग्राफिक में गहराई से आराम करने और सकारात्मक मनोदशा बनाए रखने के लिए दिखाया गया है।

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