अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें

अप्रैल 28, 2024

हम में से कई लोग समुद्र तट पर जाना पसंद करते हैं धूप सेंकना और एक हासिल करते हैं तन सुनहरा है कि हम चाहते हैं कि यह कम से कम कुछ हफ्तों तक चले। कुछ चीजें इसकी वजह से आपको खींच सकती हैं, इसलिए हम आपको कुछ देते हैं युक्तियाँ आपके तन को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए …

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द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार हार्वर्ड विश्वविद्यालय , विटामिन ई एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करता है और मुक्त कणों से लड़ता है, यह त्वचा की उपस्थिति में काफी सुधार करता है। वास्तव में, त्वचा रंजकता समस्याओं वाले लोगों को निगलना करने की सलाह दी जाती है विटामिन ई .

इसके बाद द युक्तियाँ आपके तन को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए :

अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें

शॉवर के बाद आपको मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए या आपके शरीर को हाइड्रेट करने के लिए तेल । तन यह लंबे समय तक रहेगा।

छूटना नहीं है

आपको अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट नहीं करना चाहिए। अगर आप इसे करते हैं रंजकता यह प्रभावित होगा और टैनिंग की परत हट जाएगी।

खिला

आपको मेलानोसाइट्स से समृद्ध आहार का सेवन करना चाहिए, जो कोशिकाएं उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं मेलेनिन वह पदार्थ जो त्वचा के रंजकता के लिए जिम्मेदार होता है।

सामन, अंडे का सफेद भाग, एवोकैडो, गाजर, पपीता, टमाटर जैसे खाद्य पदार्थों में बड़ी मात्रा में होते हैं।

यदि आप इन सरल का पालन करते हैं युक्तियाँ आपका तन लंबे समय तक चलेगी आप जो कल्पना करते हैं, उससे अधिक समय तक एक ऊर्जावान तन पहनें!

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