हंसी आपको बीमारियों के इलाज में मदद करती है

• अप्रैल 29, 2024

हंसी यह न केवल "आनन्द प्रकट करना चेहरे के कुछ आंदोलनों के माध्यम से, अक्सर शरीर हिलाना और अजीबोगरीब ध्वनियों के उत्सर्जन के साथ ", जैसा कि स्पेनिश भाषा के रॉयल अकादमी के शब्दकोश से संकेत मिलता है। यह सब से ऊपर है, एक शारीरिक गतिविधि जो हमारे पूरे शरीर को प्रभावित करती है।

फ्रांसीसी डॉक्टर के लिए पियरे वचन हँसी चिकित्सा के सबसे मान्यता प्राप्त छात्रों में से एक, इस तरह की एक मजेदार गतिविधि कई तरह के लाभ लाती है: श्वसन क्षमता को बढ़ाती है, रक्त वाहिकाओं को बढ़ाती है, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति बढ़ाती है, हार्मोनल स्राव को बढ़ाती है, ऊतकों की मरम्मत में तेजी लाती है। और जीव के कार्यों को स्थिर करता है।

उसके हिस्से के लिए, दार्शनिक आंद्रे मोरो "जॉविअलिज़्म" नामक विचार के एक वर्तमान के प्रवर्तक ने यह जानने का महत्व बताया है कि इंसान में हास्य और सकारात्मक ऊर्जा की भावना कैसे पैदा की जाए और मानव जीवन शक्ति और रचनात्मकता को व्यक्त करने के लिए हंसी के अभ्यास का प्रस्ताव रखा जाए।

हंसना अच्छा क्यों है?

दस्ताने और बहुत सारे मोजे के बजाय ठंडे हाथों और पैरों वाले लोगों को अधिक बार हंसने की कोशिश करनी चाहिए। हंसने से आंतरिक गर्मी मिलती है । आप और कैसे भेजेंगे? ऑक्सीजन ऊतकों को, रोगों के उपचार में तेजी लाता है और हमारे कार्यों को स्थिर करता है जीव , उसे मजबूत करना संक्रमण और अपक्षयी रोगों के खिलाफ, बढ़ती भूख और हृदय रोग से रक्षा। इसके अलावा, हमारे जीव को साफ करो जैसे उत्पादों की कोलेस्ट्रॉल और यह हार्मोनल प्रणाली को प्रभावित करता है, मस्तिष्क में एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

जितना अधिक आप हंसते हैं, उतने ही कम रोग आप पीड़ित होते हैं

कुछ डॉक्टरों ने देखा है कि जो लोग हंसते हैं उनमें पाचन तंत्र के विकार (जैसे गैस्ट्रोडोडोडेनल अल्सर) से पीड़ित लोगों की तुलना में बहुत कम प्रवृत्ति होती है जो कम करते हैं। कुछ ने हंसी के व्यायाम को कहा है "पैर पर जॉगिंग अभी भी" , क्योंकि यह सभी आंतरिक प्रणालियों को गति में रखता है। इसके विपरीत, भय, तनाव और चिंताएं शरीर को कठोर कर देती हैं और उनकी क्षमताओं को कम कर देती हैं।

हंसना भी मन को स्पष्ट करता है: जब हम किसी समस्या पर हंसते हैं तो हम चिंताओं को कम कर रहे होते हैं, जिससे हमें समाधान खोजने में आसानी होती है। इतने फायदे किसी का ध्यान नहीं गया। यहां तक ​​कि संगठनों की तरह डॉक्टर्स विदाउट बॉर्डर्स और सीमाओं के बिना जोकर उन्होंने हंसी को उन लोगों के साथ काम करने का एक तरीका बना दिया है जिन्होंने अपनी मुस्कान खो दी है। मनोवैज्ञानिक या अन्यथा, अन्य प्रकार की समस्याओं को दूर करने के लिए वे इसे एक चिकित्सा के रूप में उपयोग करते हैं।

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