प्रोबायोटिक्स बनाम वसा ऊतक

• मई 15, 2024

आंत में एक अपर्याप्त संतुलन के संचय का उत्पादन कर सकता है वसा और आंत की सूजन; हालांकि, बिफीडोबैक्टीरिया का सही संतुलन सूजन को कम करता है वसा ऊतक के अनुसारमैनुअल सेरानो रियोस, रॉयल स्पेनिश नेशनल एकेडमी ऑफ मेडिसिन के अकादमिक।

हमारी आंत में बैक्टीरिया का एक कार्य है चयापचय क्योंकि वे शरीर को ऊर्जा बचाने में मदद करते हैं, जो साइट estarbien.com के अनुसार पोषक तत्वों के अधिक उपयोग की अनुमति देता है

इस अर्थ में, "जर्नल ऑफ़ फंक्शनल फूड्स" में प्रकाशित एक वैज्ञानिक अध्ययन से पता चलता है कि भोजन की दैनिक खपत के साथ प्रोबायोटिक्स भोजन से ऊर्जा के उपयोग में सुधार कर सकते हैं, जला वसा शारीरिक और परिवर्तन करने के लिए वसा ऊतक .

इस अध्ययन का एक अन्य परिणाम यह है कि आहार में प्रोबायोटिक्स को लगातार शामिल करने से इसका स्तर कम हो सकता है वसा और वसा ऊतक , शरीर की संरचना को बदलने के अलावा।

इस शोध के एक भाग के रूप में, उपभेदों की क्रिया लैक्टोबैसिलस एमिलोवोरस या लैक्टोबैसिलस फेरमेंटम शरीर द्रव्यमान के बारे में। जाहिरा तौर पर ये उपभेद ऊर्जा के उपयोग को संशोधित करते हैं, वसा के ऑक्सीकरण और दहन के पक्ष में होते हैं।

प्रीबायोटिक्स वाले खाद्य पदार्थों में निम्नलिखित का उल्लेख किया जा सकता है:

1. आर्टिचोक, काइकोरी और केला: इनुलिन, एक प्राकृतिक प्रीबायोटिक होते हैं
2. फलियां, आलू और शकरकंद: इनमें रैफिनोज और स्टैच्योज होते हैं।
3. लहसुन, प्याज और लीक: उनके पास इनुलिन और फ्रुक्टुलिगोसैकेराइड्स के डेरिवेटिव हैं
4. गेहूं, जई और जौ: उनमें इनुलिन होता है।
5. शतावरी: इसमें फ्रुक्टुलिगोसैकराइड होता है

कई अध्ययनों ने विश्लेषण किया है माइक्रोबायोटा इंसान यह निष्कर्ष निकालता है कि आपस में एक रिश्ता है मोटापा और जीव में एक कम बैक्टीरिया विविधता, जो भविष्य में मोटे रोगियों की निगरानी और निगरानी का एक नया तरीका खोलता है। उनके लिए, प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स दोनों प्रशासित होंगे।