हँसी चिकित्सा, स्वास्थ्य के लिए मजेदार विकल्प

• मई 3, 2024

वैज्ञानिक रूप से, यह साबित हुआ है कि हँसी, हँसी, कई लाभ लाती है: यह हमें फिर से जीवंत करती है, तनाव और तनाव को दूर करती है, चिंता को कम करती है, कोलेस्ट्रॉल को दूर करती है, हमें वजन कम करती है, दर्द को दूर करती है, गोमेद को दूर करती है, हृदय, श्वसन संबंधी समस्याओं और किसी भी बीमारी के खिलाफ मदद करता है। यह हमें स्वीकृति, समझ, आनंद, विश्राम देता है, हमारी इंद्रियों को खोलता है और हमें हमारे मानसिक पैटर्न को बदलने में मदद करता है।

सभी प्रकार की बीमारियों से लड़ने के लिए हँसी की क्षमता पर हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है कि हँसते समय हम एंडोर्फिन की एक बड़ी मात्रा जारी करते हैं, जो काफी हद तक भलाई की भावना के लिए जिम्मेदार हैं।

हंसी चिकित्सा के लिए अन्य उपयोग

व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया के रूप में, हमारे बचपन को ठीक करने के लिए भावनात्मक, शारीरिक, मानसिक, यौन ब्लॉक को खत्म करने के लिए हंसी का उपयोग किया जाता है। यह स्वयं के साथ रहने के लिए, यहाँ और अब में रहने के लिए, वर्तमान में होने के लिए एक स्थान बनाता है, क्योंकि जब हम हंसते हैं तो यह सोचना असंभव है, यह हमें हमारे उपहारों की खोज करने, खुले क्षितिजों, आशंकाओं को दूर करने, हमें प्रकाश, शक्ति से भरने में मदद करता है। भ्रम की, हास्य की, खुशी की और बच्चों की तरह, एक सकारात्मक, गहन, ईमानदार और कुल जीवन जीने की सीख।

दो घंटे के सत्र के बाद, पूर्ण, प्यार, निविदा, हंसमुख, महत्वपूर्ण, ऊर्जावान और अंतहीन सकारात्मक भावनाओं को महसूस करना अपरिहार्य है। यह अविश्वसनीय लगता है कि हँसी जैसी सरल विधि हमें कितना ला सकती है: हँसी जादू है, यह कीमिया है, यह सबसे अच्छी दवा है।

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