अपना टूथब्रश चुनना सीखें

• मई 15, 2024

दांतों की देखभाल न केवल उस छवि के लिए महत्वपूर्ण है जो हम दूसरों के लिए करते हैं, लेकिन क्योंकि उनका स्वास्थ्य हमें कई संक्रमणों से बचाता है, इसे प्राप्त करने के लिए हमें दिन में तीन बार ब्रश करना चाहिए और टूथब्रश को ठीक से चुनना चाहिए।

के अनुसार मैक्सिकन एसोसिएशन ऑफ ओरल हेल्थ , कुछ निश्चित विशेषताएं हैं जो टूथब्रश को इकट्ठा करना चाहिए, ताकि यह आपके प्रत्येक दांत और मसूड़ों को साफ कर दे। इसे ध्यान में रखना!

1.- ब्रश का हैंडल सीधा होना चाहिए । पर्याप्त आकार का और प्रत्येक व्यक्ति की उम्र और मुंह के अनुसार।

2.- बाल्टियाँ प्लास्टिक की होनी चाहिए , नरम, दृढ़ और गोल युक्तियों के साथ।

3.- टूथब्रश सूखा होना चाहिए इससे पहले कि आप अपने मुंह की सफाई करें।

4.- नरम ब्रिसल वाले ब्रश की सिफारिश नहीं की जाती है दंत चिकित्सकों द्वारा, क्योंकि वे लंबे समय तक नमी बनाए रखते हैं।

5.- बोने की अवधि समाप्त होने से पहले टूथब्रश को बदलना होगा ; एक्सपायर ब्रिसल्स वाला ब्रश मसूड़ों को इरिटेट करता है और दांतों को अच्छी तरह से साफ नहीं करता है।

स्वास्थ्य में साफ, बुनियादी दांत

मैक्सिकन एसोसिएशन ऑफ ओरल हेल्थ यह अनुशंसा करता है कि आपके दांतों को ब्रश करने की तकनीक में ब्रश को मजबूती से पकड़े रहना है; दांतों और दाढ़ों के किनारे पर मसूड़ों को हमेशा 45 डिग्री के कोण पर मसूड़ों पर रखें। फिर ब्रश को दूर ले जाएं और इसे गम पर वापस रख दें, धीरे से दबाएं।

मैक्सिकन एसोसिएशन ऑफ ओरल हेल्थ के डेंटल सर्जन, बताते हैं कि हमारे मुंह में दांतों के चार मुख्य कार्य क्या हैं:

1.- भोजन .- भोजन चबाने की प्रक्रिया में दाँत एक पारदर्शी भूमिका निभाते हैं, जो पाचन की प्रक्रिया शुरू करने के लिए आवश्यक है।

2.- स्वाद .- लिंगुअल पपीली वे हैं जो स्वादों की पहचान करते हैं।

3.- phonatory ।- मुखर डोरियों द्वारा उत्सर्जित ध्वनियों की अभिव्यक्ति और गूंज के माध्यम से, भाषा के माध्यम से संचार की अनुमति है।

4.- श्वसन । - मुंह हमें हमारे शरीर को सांस लेने और ऑक्सीजन देने की अनुमति देता है। इसलिए, आपको अपने मुंह और दांतों की देखभाल और सुरक्षा करनी चाहिए, क्योंकि वे आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए आवश्यक टुकड़े हैं।

वीडियो दवा: बाल अखबार ( Creativity by Students of Primary School Saidnagar, Suar, Rampur ) (मई 2024).