• अप्रैल 30, 2024

गर्मियों की छुट्टियां आ गई हैं और सबसे आम है कि ज्यादातर लोग आराम करने और धूप सेंकने के लिए किसी न किसी समुद्र तट पर जाते हैं, लेकिन स्विमिंग सूट का चुनाव कैसे करें, खासकर अगर आपके पास कुछ अतिरिक्त किलो हैं?

अगले वीडियो में, Deya Cano, GetQoralHealth.com की संपादक आपको बताता है कि कैसे स्विमिंग सूट का चयन करें ताकि आप एक गहरी आकृति देख सकें और रेत पर चलते समय अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकें:

अपनी सुरक्षा बढ़ाएं!

में प्रकाशित जानकारी के अनुसार Forbes.com अपने आप में आत्मविश्वास सही स्विमिंग सूट खोजने की कुंजी है, अर्थात, आप अपने शरीर के साथ कितना सहज महसूस करते हैं, आप इसे तुरंत प्रतिबिंबित करेंगे।

इसलिए, यह आवश्यक है कि आपके द्वारा चुना गया स्विमसूट उन क्षेत्रों को उजागर करता है जो आपको अपने शरीर के बारे में पसंद हैं और उन खामियों को छिपाते हैं जो आपको असहज महसूस करते हैं। इसे प्राप्त करने का एक तरीका यह है कि आप विभिन्न शैलियों को आज़माएं और जिसको आप सबसे अधिक पसंद करते हैं, उसे खोजें।

आप इसे अपने सबसे अच्छे दोस्त या किसी ऐसे व्यक्ति की कंपनी में भी खरीद सकते हैं, जो आपको आपकी उपस्थिति के बारे में ईमानदार प्रतिक्रिया देता है। इसके अलावा, अपने आप को निम्नलिखित प्रश्न पूछना न भूलें: क्या आपके पास सही समर्थन है? क्या यह आरामदायक है? क्या यह आवश्यक है?

दूसरी ओर, छुट्टियों के दौरान अपनी मुद्रा का ख्याल रखना न भूलें; यदि आप एक सीधी पीठ रखते हैं तो आप पेट में झुर्रियों और कमर में उभार को कम करेंगे।

अपने शरीर को अपने लिए उपयुक्त सनस्क्रीन से ढंकना याद रखें, आंखों को बचाने के लिए चश्मा पहनें और दिन में कम से कम दो लीटर पानी पिएं, ताकि जलन या निर्जलीकरण से बचा जा सके। और आप, आप गर्मियों के लिए 10 का आंकड़ा कैसे प्राप्त करते हैं?

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