पूरी तरह से जीना सीखो!

ऊब, भावना की कमी और आलस्य, भावनात्मक अवस्थाएं हैं जो यह संकेत दे सकती हैं कि यह आपके आराम क्षेत्र को अलविदा कहने और अपने जीवन और अपने मस्तिष्क को गति में लाने का समय है।

के अनुसार न्यूरोलॉजिस्ट कार्लोस तेजेरो , और द्वारा प्रकाशित EFEsalud एजेंसी, मानव मस्तिष्क कई अनुप्रयोगों के साथ एक कंप्यूटर की तरह है, लेकिन अगर एक ही तंत्रिका सर्किट हमेशा शारीरिक और मानसिक गतिविधियों को विकसित करने के लिए उपयोग किया जाता है, तो यह एक रट में गिर जाता है जो इसे शोष कर सकता है और इसलिए, इसकी क्षमताओं को कम कर देता है।

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पूरी तरह से जीना सीखो!

या तो दुख से बचने के लिए या नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने के डर से, बहुत से लोग एक बुलबुले में, एक आराम क्षेत्र में रहते हैं।

इसमें आप उन स्थितियों को नियंत्रित कर सकते हैं जो अनुभवी हैं, इसलिए यह आपको सुरक्षा और कल्याण महसूस करने की अनुमति देता है; लेकिन इसके लिए पेट्रीसिया रामिरेज़, खेल मनोवैज्ञानिक, यह एक सीमित जगह है, जिसमें व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास के लिए विकसित होना और एक कदम आगे ले जाना मुश्किल है।

यदि आप अपना कम्फर्ट ज़ोन छोड़ना चाहते हैं तो हम निम्नलिखित वीडियो प्रस्तुत करते हैं, मनोवैज्ञानिक के सहयोग से पावेल, GetQoralHealth के शहरी नियमावली से, कि आप इसे प्राप्त करने के लिए 3 युक्तियाँ प्रदान करेगा। उन्हें ले आओ!

सुधार और विकास को प्राप्त करने का एकमात्र तरीका आराम क्षेत्र को छोड़कर है। अपने डर का सामना करो, बहादुर बनने की हिम्मत करो। "तुम कहाँ हो" और "तुम कहाँ हो" के विचार में एक बड़ा अंतर है। याद रखें, परिवर्तन आवश्यक है और जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है।