• मई 18, 2024

क्या आप जानते हैं कि आपकी आदतें थायरॉयड रोगों को ट्रिगर कर सकती हैं? कई अध्ययनों से पता चलता है कि एक व्यक्ति की जीवन शैली शरीर की विभिन्न गतिविधियों को नियंत्रित करने वाली ग्रंथि को नुकसान पहुंचा सकती है।

थायराइड ट्रेकिआ के ऊपर स्थित है और हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है जो चयापचय की लय को परिभाषित करता है, अर्थात्, कैलोरी और हृदय संबंधी कार्यों के जलने के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान।

विशेषज्ञ कहते हैं कि एक थायरॉयड जो पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है, अर्थात् पर्याप्त सक्रिय नहीं है, हाइपोथायरायडिज्म उत्पन्न करता है, जो शरीर के कार्यों को बदल देता है, जिससे वजन बढ़ता है और थकान होती है।

इन आदतों को एक तरफ छोड़ दो!

थायराइड रोगों के सबसे आम कारण ऑटोइम्यून या जन्मजात रोग, सर्जरी, दवाएं और गर्भावस्था हैं; हालाँकि, कुछ आदतें इसमें विस्फोट कर सकती हैं। उन्हें जानें!

1. कम आयोडीन युक्त आहार ए के ndocrinologists क्लीवलैंड क्लिनिक वे विस्तार से बताते हैं कि थायरॉयड हार्मोन का उत्पादन करने के लिए शरीर के लिए आयोडीन आवश्यक है, इसलिए यदि उन्हें पर्याप्त मात्रा में नहीं खाया जाता है, तो हाइपोथायरायडिज्म विकसित हो सकता है।
2. शराब का सेवन। इस पेय की अधिकता थायरॉयड के लिए हानिकारक है, क्योंकि यह कार्य को कम करता है।
3. गतिहीन जीवन शैली। व्यायाम की कमी से सभी प्रकार के रोगों के विकास का खतरा बढ़ जाता है, जिनमें थायरॉयड से संबंधित रोग शामिल हैं जैसे कि हाइपोथायरायडिज्म, विशेषज्ञों से मेडिसिन विभाग, हिंदू विश्वविद्यालय बनारस .
4. धूम्रपान। जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें थायरॉयड उत्तेजक हार्मोन (TSH) का स्तर कम होता है।
5. कैफीन की अधिकता यह उत्तेजक थायराइड हार्मोन के उत्पादन में परिवर्तन का कारण बनता है।

हाइपोथायरायडिज्म क्या है?

ताकि आप हाइपोथायरायडिज्म के बारे में थोड़ा और जान सकें, एक ऐसी बीमारी जो लोगों में वजन बढ़ाती है, मारिया एलेना सोनूडो, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और डायबेटोलॉजिस्ट यह इस स्थिति की विशेषताओं की व्याख्या करता है।

याद रखें कि यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं और एक स्वस्थ व्यक्ति के साथ, आपको इसे प्राप्त करने के लिए अपनी आदतों का ध्यान रखना चाहिए। बिना चिंता के जीने के लिए संतुलित आहार और व्यायाम आवश्यक है। और आप, आप कौन सी आदतें पहनते हैं?
 

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