खेल उत्साह से आत्म-सम्मान बढ़ता है

• अप्रैल 28, 2024

की एक हालिया जांच मुरैना स्टेट यूनिवर्सिटी में केंटकी , संयुक्त राज्य अमेरिका सुझाव है कि खेल का शौक लाभ स्वास्थ्य भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक।

एक टीम के साथ पहचान बनाने वाले प्रशंसक बेहतर होते हैं आत्मसम्मान , कम अकेले हैं और दुख का जोखिम कम है मंदी । एक समूह से संबंधित होना आपको मनोवैज्ञानिक रूप से अधिक व्यक्ति बनाता है स्वस्थ .

इस अध्ययन के अनुसार, कुछ का अवलोकन करें या खेलें खेल एक टीम के रूप में, यह आपके सुधार भी करता है सामाजिक कौशल , से भाषा और का संचार । इसका कारण है मस्तिष्क रणनीतियों और कार्यों के साथ संबद्ध तब सक्रिय होता है जब प्रशंसकों को उनके पसंदीदा खेल के बारे में बातचीत होती है।

विशेषज्ञों के अनुसार इसके बीच एक मजबूत संबंध है मन और शरीर, जब आप किसी भी खेल का एक मैच देखते हैं, मस्तिष्क एक निश्चित तरीके से खेल खेल रहा है।

के एक अन्य अध्ययन में यूटा विश्वविद्यालय यह पाया गया कि के स्तर टेस्टोस्टेरोन जब उनकी पसंदीदा टीम जीत जाती है तो पुरुषों की वृद्धि होती है, यह हार्मोनल वृद्धि उनके सुधार करती है यौन प्रदर्शन और यह उनकी ऊर्जा को बढ़ाता है, उन्हें फुटबॉल देखने का एक अच्छा बहाना। और तुम, तुम कितने शौकीन हो?

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