सूरजमुखी के बीज झुर्रियों को खत्म करने के लिए

• अप्रैल 27, 2024

सूरजमुखी के बीज वे पोषण करने के लिए एक आदर्श भोजन हैं और त्वचा को फिर से जीवंत करें, इसके उच्च सामग्री के कारण झुर्रियों को खत्म करने के लिए एक अच्छे उपचार का हिस्सा है विटामिन ई , जिसमें से एक माना जाता है एंटीऑक्सीडेंट अधिक शक्तिशाली।

के अनुसार वर्जीनिया पॉलिटेक्निक विश्वविद्यालय , को सूरजमुखी के बीज 76% तक का योगदान कर सकता है विटामिन ई , तो यह सबसे पूर्ण खाद्य पदार्थों में से एक है।

के फैटी एसिड सूरजमुखी के बीज इनमें विभिन्न पोषक तत्व और खनिज होते हैं, जैसे कि फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आदि, जो झुर्रियों को खत्म करने के लिए विभिन्न उपचारों को विकसित करना संभव बनाता है, जैसे कि क्रीम और लोशन।

इस अर्थ में, उनके फैटी एसिड के लिए, नियमित रूप से उपभोग करते हैं सूरजमुखी के बीज कार्डियोवस्कुलर समस्याओं से पीड़ित के जोखिम को कम करता है। इसके गुणों में से एक इसकी विटामिन बी 1 सामग्री है, जो तंत्रिका तंत्र में समस्याओं को रोकता है, थकान को रोकता है और स्मृति को भी मजबूत करता है।

के गुणों का लाभ उठा सकते हैं सूरजमुखी के बीज विभिन्न तरीकों से, इसलिए वे आपके दैनिक आहार में आदर्श हैं, और आप झुर्रियों को खत्म करने और युवा और उज्जवल दिखने के लिए अपना इलाज करने के लिए उन्हें अन्य तत्वों के साथ जोड़ सकते हैं।

आप के गुणों को जोड़ सकते हैं सूरजमुखी के बीज, बादाम जैसे एक और सूखे फल के साथ, एक क्रीम बनाने के लिए जो आपको प्राकृतिक रूप से झुर्रियों को खत्म करने में मदद करता है, क्योंकि यह आपकी त्वचा में जोड़ देगा एंटीऑक्सीडेंट और आवश्यक तेलों में बड़ी मात्रा में, एक ही समय में यह मॉइस्चराइज करता है और आपकी त्वचा की अशुद्धियों को कम करता है।

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