• अप्रैल 29, 2024

झुर्रियों वे एक ऐसी प्रक्रिया का हिस्सा हैं जिसका हर इंसान अनुभव करता है: उम्र बढ़ना। हालाँकि, इनका समय से पहले दिखना खराब होने के अभ्यास के कारण हो सकता है आदतों या आनुवंशिक मुद्दे; हालांकि विज्ञान आपकी त्वचा को इन छोटे कॉस्मेटिक नुकसान को कम करने में मदद कर सकता है।

झुर्रियों वे हमें उस समय के आईने में दिखाने के लिए जिम्मेदार हैं, लेकिन यह भी कि उन वर्षों को कैसे बिताया गया था। कई बार वे कमियों का संकेत दे सकते हैं चयापचय या असंतुलन और यहां तक ​​कि हमारे जीवन को बचाने के लिए, "कहते हैं एंटी-एजिंग और सौंदर्यशास्त्र में विशेषज्ञ रूबेन मुहल्बर्गर।

कि वे आपकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकते

विज्ञान द्वारा "सिद्ध" युक्तियाँ हैं जो मदद कर सकती हैं झुर्रियों कम स्पष्ट हो। यहां हम आपको उनमें से कुछ देते हैं।

1. आवश्यक व्युत्पन्न। रेटिनॉल रेटिनोइड्स के परिवार से संबंधित है; के डेरिवेटिव विटामिन ए । के अनुसार बेवर्ली हिल्स के त्वचा विशेषज्ञ हैरोल्ड लांसर, बेवर्ली हिल्स के एक त्वचा विशेषज्ञ, हेरोल्ड लांसर, एमडी कहते हैं, "यह तत्व त्वचा की कोशिकाओं को तेजी से बढ़ने में मदद करता है, छिद्रों को साफ रखता है और शुष्क त्वचा से बचाता है"

2. अपनी पीठ के बल सोएं। में प्रकाशित एक अध्ययन प्लास्टिक सर्जरी के स्कैंडिनेवियाई जर्नल, साइड में सोने से गाल और ठुड्डी पर अधिक झुर्रियां पड़ती हैं, जबकि पेट के बल सोने से माथे पर रेखाएं पड़ती हैं। वापस आराम करना लाइनों को रोकता है या यहां तक ​​कि समस्या को उलट देता है। इसके अलावा, एक पुरस्कृत सपना होने की रिहाई को उत्तेजित करता है हार्मोन विकास का।

3. Bittersweet और ताजा खुशी। विटामिन सी एक अलग तरीके से योगदान देता है: यह के उत्पादन को बढ़ाता है कोलेजन और त्वचा के रंग में सुधार, लांसर कहते हैं। यह त्वचा को नरम और चिकना भी बना सकता है, जैसा कि उसके पास है एंटीऑक्सीडेंट।

4. एक गर्म चॉकलेट। एपोप्टिन और कैटेचिन नामक फ्लेवोनोइड, जो कोको में पाया जाता है, रक्त वाहिकाओं को लोचदार रखने में मदद करता है, जिससे त्वचा और त्वचा के लिए पोषक तत्वों का प्रवाह बढ़ जाता है। शव आंतरिक। में प्रकाशित एक जर्मन अध्ययनपोषण का जर्नल पाया गया कि जिन महिलाओं ने दैनिक रूप से एक एपिचिन युक्त कोको पेय का सेवन किया, उनकी न केवल चिकनी त्वचा थी, बल्कि कम भी थी झुर्रियों।

झुर्रियों को कम करने का सबसे अच्छा तरीका एक संतुलित आहार के माध्यम से है, इसके अलावा दैनिक दिनचर्या में व्यायाम की एक खुराक शामिल करें।

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