लैक्टोबैसिली का महत्व

• अप्रैल 28, 2024

यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो सोचते हैं कि योगर्ट लेने से "आपको सूजन आने वाली है", या यह कि आप निश्चित रूप से पूरे दिन बुरा महसूस करेंगे क्योंकि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं, तो आप गलती से हो सकते हैं।

यह दिखाया गया है कि योगर्ट लैक्टोज के संबंध में पाचन में सुधार करता है, इसके खराब अवशोषण वाले लोगों में, इसके लाइव लैक्टोबैसिली के लिए धन्यवाद।

इसके अलावा, यह स्वस्थ जीवन शैली और पैटर्न के साथ जुड़ा हुआ है, क्योंकि यह प्रोटीन का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, पचाने में आसान और आवश्यक कैल्शियम प्रदान करता है।