तनाव के खिलाफ रिफ्लेक्सोलॉजी प्राकृतिक चिकित्सा
अप्रैल 2024
महिलाओं में एक बहुत आम शिकायत यह है कि मासिक धर्म प्रचुर मात्रा में प्रवाह के साथ कई दिनों तक रहता है, क्योंकि हमारी दैनिक गतिविधियों का प्रदर्शन एक बुरा सपना बन जाता है। लेकिन, ऐसी महिलाएं हैं जिन्हें समस्याएँ भी हैं क्योंकि उनकी अवधि अनियमित है, जिसे "हाइपोमेनोरिया" के रूप में जाना जाता है।
इस तरह का दुर्लभ मासिक धर्म दो दिनों या उससे कम समय के लिए होता है, जिसमें प्रवाह की मात्रा 80 मिलीलीटर से कम होती है। चिकित्सा की दृष्टि से इसका मूल्यांकन किया जाना चाहिए, क्योंकि यदि अवधि की वापसी के लिए 35 दिन से अधिक समय लगता है, तो गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
सबसे सामान्य कारण जिनके लिए आपकी अवधि कम हो सकती है, निम्नलिखित हैं:
गर्भनिरोधक गोलियां, इंजेक्शन या पैच का उपयोग करते समय यह प्रभाव काफी लगातार और कुछ हद तक सामान्य है। कोई भी विधि जो हार्मोन रिलीज करती है, जैसे कि मौखिक, अंतर्गर्भाशयकला, या आईयूडी जो कि प्रोजेस्टोजेन को छोड़ते हैं, एंडोमेट्रियम की वृद्धि को कम करते हैं।
यह रक्तस्राव की मात्रा को कम करता है और पूरी तरह से सामान्य है।
दैनिक तनाव, चिंताएं, लंबे समय तक उदासी या अवसाद और यहां तक कि अत्यधिक उत्तेजना हाइपोमेनोरिया का कारण बन सकती है।
ये सभी कारक मस्तिष्क के केंद्रों की गतिविधि को दबाते हैं जो मासिक धर्म के दौरान अंडाशय को उत्तेजित करते हैं, हार्मोन (एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन) की कमी पैदा करते हैं।