• अप्रैल 29, 2024

डोपामाइन यह मस्तिष्क में मौजूद एक न्यूरोट्रांसमीटर है, और जीव के मोटर फ़ंक्शन के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

उसकी एक बहन है जिसे बुलाया गया सेरोटोनिन , जो डोपामाइन के कार्यों को संशोधित करने के लिए जिम्मेदार है।

डोपामाइन का एक रासायनिक संदेशवाहक है तंत्रिका तंत्र । यह पदार्थ मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों में उत्पन्न होता है और जब यह घटता है तो एंडोर्फिन करते हैं।

डोपामाइन के सबसे ज्ञात कार्यों में से हैं:

हृदय गति और दबाव में वृद्धि

स्वप्न का नियमन करो

याददाश्त में सुधार

अपना ध्यान सुधारें

यह आपको समस्याओं को हल करने में मदद करता है

मूड को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण

डोपामाइन इसका केंद्र माना जाता है आनंद , आपको उन व्यवहारों को दोहराने के लिए प्रेरित करता है जो आपको सामान्य रूप से खुशी, इच्छा और कल्याण प्रदान करते हैं।

यह पदार्थ सुखद और अप्रिय दोनों उत्तेजनाओं के साथ जारी किया जाता है, और इसके साथ उन स्थितियों या आंदोलनों से बचा जाता है जो यातनापूर्ण या दर्दनाक थे।

इसे कुंजी के रूप में दिखाया गया है शिक्षा , उदाहरण के लिए, गणितीय सोच के लिए जिम्मेदार न्यूरॉन्स के कामकाज में सुधार करता है।

व्यक्तित्व के सवाल पर, मिजाज और किशोरों के जोखिम के लिए जुनून, डोपामाइन की चोटियों के कारण है।

आपकी कमी और अधिक वजन

इस पदार्थ की कम एकाग्रता वाले लोग आमतौर पर अधिक वजन वाले होते हैं, क्योंकि मस्तिष्क आपके शरीर को आनंद के इस हिस्से को प्राप्त करने के लिए खाने के लिए कहता है।

डोपामाइन की कमी जैसे रोगों से संबंधित है पार्किंसंस और एक प्रकार का पागलपन .

ताकि इसकी कमियों से बचा जा सके

पर्याप्त नींद लें

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आहार

तनाव से बचें

नियमित रूप से व्यायाम करें।

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