• मई 5, 2024

कुछ भी गड़बड़ नहीं है अपने साथी के साथ चर्चा करें । यह सामान्य है और दिखाता है कि दोनों एक समस्या को हल करने की कोशिश करते हैं जो उन्हें प्रभावित करता है। लेकिन यह किस बारे में है कि एक समझौते पर पहुंचा जा सकता है और यह चर्चा शुरू होने से भी बदतर नहीं है। ऐसा करने के लिए, किसी भी चर्चा के दो निषिद्ध शब्दों से बचें। लगता है कि वे क्या हैं?

संचार तकनीक में सुधार शुरू करने का एक तरीका यह भी है दो शब्द, जो लड़ाई के दौरान बोले जाते हैं, कुछ भी अच्छा नहीं लाते हैं : "हमेशा" और "कभी नहीं"।

उदाहरण के लिए:

"आप हमेशा बिस्तर पर गीला तौलिया छोड़ दें।"

"यह है कि आप कभी भी बर्तन नहीं धोते हैं।"

सबसे पहले, दोनों उदाहरण पूरी तरह से झूठे हैं: किसी व्यक्ति के लिए बिस्तर पर हमेशा गीला तौलिया छोड़ना असंभव है, क्योंकि इसका मतलब होगा कि वह बिग बैंग से पहले भी समय की शुरुआत से ऐसा करता है। या, फ्रीट्स के मामले में, मैं यह कहना चाहूंगा कि उस व्यक्ति ने अपने अस्तित्व में (जो कि संभावना नहीं है) एक भी पकवान नहीं धोया है, न ही दुर्घटना से।

दूसरे, जीवन काला और सफेद नहीं है और सामान्यीकरण आमतौर पर मदद नहीं करते हैं । दो में से एक पल को दो "एंटीक्लाब्रस" में से एक कहता है, दूसरे पक्ष को लगता है कि स्वचालित रूप से हमला किया गया है। इस प्रकार, एक साधारण टिप्पणी शिकायतों और प्रतिवादों का आदान-प्रदान बन जाती है; यह दिखाने के लिए कि कौन सबसे जिम्मेदार / स्वच्छ / रिश्ते के प्रति जिम्मेदार है।

समाधान क्या है, फिर? "कभी नहीं" कहो?

सुनना सीखना पहला कदम है। यह समझें कि चर्चा विजेताओं और हारने वालों की बात नहीं है, बल्कि एक टीम काम करती है जिसमें दोनों लाभार्थी हैं । यह समझने की कोशिश करें कि आपका साथी आपको क्या बताने की कोशिश कर रहा है और वास्तविक तरीके से ध्यान दें।

दूसरा चरण जानना है एक्सप्रेस की जरूरत है, बिना हमला किए । सामान्य करने के बजाय, स्पष्ट रूप से बताएं कि आपको क्या परेशान कर रहा है और समाधान खोजने के लिए अपनी इच्छा दिखाएं। दोनों बिंदु दोनों पक्षों पर लागू होते हैं।

अंत में, युगल वह व्यक्ति भी है जिसके साथ हम जानते हैं कि, कम से कम एक बार जीवनकाल में, हम चर्चा करेंगे। बेहतर यह है कि स्वच्छ खेलें। उस व्यक्ति होने के द्वारा शुरू करो!

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