• मई 11, 2024

न केवल खुजली यह इंगित करती है कि यह मौजूद है, एक और संकेत है जो हमारे आसपास के लोगों को दिखाई देता है: एक सफेद पाउडर। हालांकि, क्या इसकी रोकथाम संभव है रूसी प्राकृतिक तरीके से और बिना किसी को देखे?

द्वारा किए गए एक अध्ययन में Cecil टेक्सबुक ऑफ मेडिसिन, संयुक्त राज्य अमेरिका में, यह पाया गया कि 18 सबसे आम त्वचा रोगों के बीच, रूसी यह तीसरी सबसे अधिक प्रभावित आबादी है, कुछ प्रकार के ऊपर मुँहासे।

श्वेत प्रदर ...

रूसी जब प्रकट होता है खोपड़ी फेंकता है मृत कोशिकाएं त्वचा समय से पहले और अत्यधिक मात्रा में।

के अनुसार त्वचा रोगों के विशेषज्ञ फ्रैंक पार्कर यद्यपि इस समस्या को पूरी तरह से नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है, फिर भी ऐसी क्रियाएं हैं जो आपको इससे बचने में मदद कर सकती हैं।

1. बालों के साथ गलत व्यवहार न करें

2 । बालों को धोने के लिए और फिर से सक्रिय करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला करने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें रक्त परिसंचरण और खोपड़ी की त्वचा को मजबूत करता है।

3. अपने बालों को नियमित रूप से ब्रश करें।

4. फिक्सेटर जेल उत्पादों, वैक्स और लाह का उपयोग कम से कम करें।

5. रोजाना स्कैल्प की मसाज करें, इसके लिए उंगलियों का इस्तेमाल करें। यह बालों को ब्रश करने से पहले या बाद में किया जाना चाहिए जो सक्रिय हो जाएगा परिसंचरण।

6. चाय, कॉफी और परिष्कृत, डिब्बाबंद और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें।

7. कुछ अम्लीय खाद्य पदार्थों के साथ संतुलित आहार का पालन करना सुनिश्चित करें और विटामिन और वनस्पति प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों को बढ़ाएं।

8. में समृद्ध आहार लेना चाहता है विटामिन समूह बी और बीटा कैरोटीन, जो खोपड़ी को स्थिर करने में मदद कर सकता है।

9. अपने बालों के माध्यम से अपना हाथ चलाने की आदत से बचें या इससे भी बदतर, अपनी खोपड़ी को लगातार रगड़ें।

10. स्थायी और रंजक का दुरुपयोग न करें।

अन्य स्थितियां जो हो सकती हैं रूसी वे तनाव, हार्मोनल परिवर्तन, साथ ही गर्म शुष्क हवा, लगातार शैम्पू या बहुत आक्रामक सुखाने हैं।

यदि आप इस शर्त को प्रस्तुत करते हैं, तो इसे पारित न होने दें। एक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास जाएं, जो इस समस्या के लिए सबसे उपयुक्त उपचार में आपका मार्गदर्शन कर सकता है।

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