योग कलाकार का पसंदीदा है

• मई 15, 2024

दुनिया भर की हस्तियों ने तनाव को पीछे छोड़ दिया है व्यायाम , पसीना और जलन कैलोरी । आज, की आध्यात्मिक घटना योग और ध्यान मशहूर हस्तियों के बीच अधिक लोकप्रिय हो गया है, जैसे कि ईसा की माता , रिचर्ड गेरे , उमा थुरमन , मिक जैगर और जेनिफर एनिस्टन । वास्तव में, मॉडल के लिए क्रिस्टी टर्लिंगटन तकनीकें जीवन का एक तरीका बन गई हैं।

योग की लोकप्रियता

क्यों? योग क्या यह हस्तियों के बीच इतना सफल है और क्या दुनिया भर के लाखों लोगों द्वारा इसका अभ्यास किया जाता है? सबसे पहले, क्योंकि यह भौतिक कंडीशनिंग की एक शक्तिशाली प्रणाली है, क्योंकि यह शरीर को ढालता है, टोन करता है, स्टाइल करता है और कायाकल्प करता है।

के संतुलित कार्य को मिलाकर खींच और टोनिंग, इंसान कमाता है लचीलापन , सद्भाव और ताकत; भी, स्थिति को ठीक करें।

आसन मांसपेशियों, जोड़ों और अंगों को चिकनाई, शरीर के सामान्य कामकाज में सुधार और, ज़ाहिर है, स्वास्थ्य। प्रत्येक आसन के सामान्य और विशिष्ट लाभ होते हैं जैसे: श्वसन क्षमता में सुधार या पाचन क्रिया, थायराइड को उत्तेजित करना, पीठ की समस्याओं को रोकना, उपवास करना सिर दर्द या मासिक धर्म, लड़ाई तनाव और उदासी .

GetQoralHealth के लिए एक साक्षात्कार में, मैक्सिकन इंस्टीट्यूट ऑफ योग के निदेशक, एना पाउला डोमिन्ग्ज़, बताते हैं कि योग मानव को प्रदान करता है:

वे हस्तियां जो योग और ध्यान का अभ्यास करती हैं

सबसे उत्कट रक्षक और के प्रवर्तक हैं ध्यान वह फिल्म निर्देशक हैं डेविड लिंच , जो कभी-कभी इसके पक्ष में घटनाओं को आयोजित करने के लिए अपनी कलात्मक गतिविधियों को छोड़ देता है।

रोलिंग स्टोन्स के गायक, मिक जैगर वह एक नियमित योग चिकित्सक और ध्यानी भी हैं। गया के अतिरिक्त वर्ष हैं, "रॉक दादा" अपने शरीर और मन की गहराई की जांच करने के लिए अपना समय बिताना पसंद करते हैं।

हास्य कलाकार जेरी सीनफील्ड उन्होंने ज़ेन ध्यान में एक नियमित होने के लिए भी कबूल किया है। प्रसिद्ध अभिनेता ने घोषणा की है कि इस तकनीक का अभ्यास उनकी नसों को शांत करता है।

फिल्म प्रेमी रिचर्ड गेरे न केवल वह तिब्बत और दलाई लामा के अथक रक्षक हैं, बल्कि वे जो उपदेश देते हैं, उसका अभ्यास भी करते हैं, इसलिए ऐसा कोई दिन नहीं है जो उन्हें करने के लिए जल्दी नहीं उठता है योग और ध्यान करो।

इन प्राचीन तकनीकों के परिणाम इतने भारी हैं कि कुछ साल पहले, गायक डंक उसने कबूल किया कि वह हर दिन एक घंटा और आधा घंटा योगा करती थी और उसने उसे हर रात आठ घंटे तक प्यार करने दिया।

योग और ध्यान वे आपको एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए आमंत्रित करते हैं, जिसमें एक शामिल है संतुलित भोजन और प्राकृतिक; वे भी जोर देते हैं विश्राम और बौद्ध धर्म के अपने मूल्यों को अपनाने के लिए, जैसे कि सार्वभौमिक प्रेम। और आप, क्या आप पहले से ही इन तकनीकों का लाभ उठाते हैं?

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