• मई 6, 2024

महिलाओं को गर्भवती वे लगभग 50% अधिक पीड़ित हैं झटका ऑटोमोटिव, एक अध्ययन को इंगित करता है। हालांकि यह एक है दुर्घटनाओं में सबसे आम है गर्भावस्था क्या रोका जा सकता है।

के शोधकर्ताओं के अनुसार टोरंटो विश्वविद्यालय के लक्षण गर्भावस्था मतली की तरह, थकान और अनिद्रा वे कारक हैं जो स्टीयरिंग व्हील के सामने एकाग्रता को कम करते हैं, खासकर दूसरी तिमाही की शुरुआत में, जिससे दुर्घटना होने का खतरा बढ़ जाता है।

रोज़मर्रा की ज़िंदगी में दूसरे हैं जोखिम जो आम हैं, लेकिन हो सकते हैं रोकना .

1. फॉल्स

चक्कर आना अक्सर चेतावनी के बिना होते हैं और गंभीर कारण होते हैं फॉल्स और चल रहा है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप दीवार के करीब जाएं और सीढ़ियों से नीचे या ऊपर जाते समय रेल पकड़ें, विशेषज्ञों का संकेत दें Mapfre बीमा .

2. बाथटब में फिसल जाता है

गुरुत्वाकर्षण का आपका केंद्र आपके साथ बदलता रहता है गर्भावस्था इसलिए प्रवेश करते या छोड़ते समय आप इसके आयाम को अलग तरह से महसूस कर सकते हैं और इसका जोखिम उठा सकते हैं सामना । इसके अलावा, पानी फिसलन फर्श को बढ़ावा देता है, इसके अंदर और बाहर विरोधी पर्ची मैट रखकर दुर्घटनाओं को रोकता है।

3. खड़े हुए ट्विस्ट

के दौरान गर्भावस्था वजन की भिन्नता का अर्थ है मांसपेशियों के लिए एक अतिरिक्त भार, जिसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि ए पैर चलते समय अच्छा सहयोग करें। दूसरे और तीसरे trimesters के दौरान व्यापक या व्यापक पिछले के साथ जूते का उपयोग करते हैं, ऑर्थोपेडिस्ट को इंगित करता है गुइलेर्मो सैंचेज़ .  

4. भंग

जब पर्याप्त सेवन नहीं किया जाता है कैल्शियम गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान, पीड़ित होने का खतरा होता है कशेरुक भंग । संयुक्त राज्य खाद्य और पोषण बोर्ड की समिति , इस तत्व के प्रति दिन 1000 और 1300mg के बीच खाने की सलाह देता है।

5. रक्तस्राव

यह एक से एक मजबूर संकेत नहीं है गर्भपात , गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय ग्रीवा में अधिक रक्त प्रवाहित होता है और हालांकि होने के बाद कुछ रक्त के धब्बों पर ध्यान देना असामान्य नहीं है लिंग पैठ के साथ, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी के साथ होने पर निरंतर असुविधा महसूस करें।

यदि आपके पास अपने काम के दौरान जाने के लिए रुकने की संभावना नहीं है गर्भावस्था , आपको भारी चीजों को उठाने से बचना चाहिए, लंबे समय तक खड़े रहना या चलना, संकेत इंगित करता है यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर .